Anaïs Taqourt Diététicienne nutritionniste Morlaàs

Un grand merci – un bien-être retrouvé 3 mois ont suffi à améliorer mon quotidien et à retrouver un bien-être. Depuis des années, je souffrais de douleurs intestinales qui étaient devenues récurrentes, elles s’intensifiaient au moindre stress. A ceci s’ajoutait des ballonnements, des difficultés à digérer, des crampes…Des visites chez un spécialiste digestif se traduisaient par la prise de laxatifs, du psyllium…mais rien de concret et mes douleurs étaient toujours présentes. J’ai alors envisagé de voir une diététicienne et les résultats ont été bluffants. Il a fallu déjà refaire mon microbiote, la base d’un corps sain. Mon microbiote a été mis a rude épreuve il y a des années. Le microbiote se construit dans l’enfance, l’adolescence et le moindre désordre peut perturber sa constitution, c’est ce qui s’est passé dans mon cas. 2 points d’action ont été mis en place : prendre des compléments alimentaires pour refaire le microbiote et revoir la manière de s’alimenter. J’ai réduit les cafés à 2 seulement par jour, voilà mon petit déjeuner type : un mélange de yaourt au soja avec des fruits (kiwis, pêches, abricots), flocons d’avoine et graines de chia accompagné de jus de soja. Pour le déjeuner et le dîner, je mange de tout en évitant le sucre et en privilégiant les pates au blé complet, les légumineuses, les légumes, j’évite de manger du pain et du fromage. Je m’hydrate beaucoup et boit plus d’eau la journée. Aujourd’hui, je n’ai plus de douleurs, de crampes, cela a même agi sur mes règles qui sont devenues beaucoup moins abondantes. N’hésitez plus, sautez le pas, cela peut vous changer la vie. Anaïs est très gentille, à l’écoute, donne des conseils appropriés et bienveillants.

Une approche de la santé globale et reposant sur le bon sens. Passionnée et très professionnelle.

Madame Taquourt est vraiment professionnelle et très douce et vraiment attentive! Plein de précieux conseils sur une très bonne hygiène alimentaire, Je recommande vivement!!

Anaïs est très à l'écoute, bienveillante, agréable et ponctuelle. Chaque rendez-vous est un réel bilan, et au-delà du programme alimentaire, elle va chercher à comprendre le fonctionnement de votre corps. Je recommande vivement.