Nutritionniste.telJ'ai participé à l'atelier "Rock ta ménopause" sur une journée à Biarritz, co animé par Sandrine et Elsa, et si je ne devais dire qu'une chose c est que cet atelier devrait être remboursé par la Sécu tellement ce qu'on y apprend est important et intéressant. Elsa et Sandrine sont complémentaires et rythment la journée d'une manière dynamique, qui permet de rester attentives. Le déjeuner préparé ensemble est une très bonne idée. Les sujets sont très intéressants et ne concernent pas seulement les femmes en pré ménopause mais toutes les femmes qui sont amenées à vivre des changements hormonaux, c'est très enrichissant de mieux se connaître et de mieux connaître le fonctionnement du corps humain. Merci Elsa et Sandrine, je recommanderai cet atelier aux femmes de mon entourage ! (Et pourquoi pas une version masculine d'ailleurs!)
Sandrine Lerval Infirmière micronutritionniste et naturopathe à Biarritz
Nutritionniste · Biarritz (64)
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À propos de Sandrine Lerval Infirmière micronutritionniste et naturopathe à Biarritz
Sandrine Lerval est micronutritionniste et naturopathe à Biarritz. Elle propose des consultations pour améliorer la santé par l'alimentation, en se concentrant sur la nutrithérapie et la micronutrition. Elle accompagne particulièrement les femmes dans les différentes étapes de leur vie (endométriose, SOPK, ménopause, fertilité).
Informations mises à jour le .
Horaires d'ouverture
| Lundi | 11:00 – 19:30 |
|---|---|
| Mardi | 11:00 – 19:30 |
| Mercredi | 11:00 – 19:30 |
| Jeudi | 11:00 – 19:30 |
| Vendredi | 11:00 – 19:30 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
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Avis clients (48)
Dans le cadre de l'atelier/formation de préparation aux changement hormonaux dans la vie d'une femme, j'ai beaucoup apprécié l'equilibre subtile entre information pure et partage de femme à femme. Je suis rentrée chez moi avec pleins de nouvelles pistes pour m'aider à optimiser ma santé hormonale et un nouveau cercle féminin dans lequel je me sens en vonfiance pour échanger par la suite. Sandrine est très douce tout en étant franche : elle est là pour nous faire avancer. Ce fut une journée très qualitative, enrichssante et apaisante. Un grand merci à Sandrine et Elsa !
J’ai eu la chance de rencontrer Sandrine pour des séances individuelles d’ accompagnement sur la nutrition . Très professionnelle et pointue , car Sandrine est infirmière & naturopathe. Elle a organisé une journée-atelier sur le thème de la ménopause à laquelle j’ai participé. La qualité de ses conférences & de ses connaissances a fait de cette journée un moment précieux quant à tous nos bouleversements hormonaux et émotionnels pendant cette période si intense. Nous avons préparé et partagé le déjeuner ensemble … : de très bons conseils sur les préparatifs, les ingrédients à utiliser et elle insiste sur le fait de faire de bonnes choses très simples et rapides ! J’ai beaucoup aimé son approche avec une prise en charge globale & personnelle à la fois et je me suis vraiment sentie bien pendant cette journée et les bienfaits sont nombreux depuis … Merci Sandrine !
J’ai participé à une journée riche, inspirante et nutritive organisée par Sandrine à Biarritz 🙏 Dès les premiers échanges, on ressent une expertise solide, ancrée dans l’expérience, qui met immédiatement en confiance. Chaque information a du sens, chaque partage est juste et authentique. Au -delà des compétences de Sandrine , c’est surtout la qualité de sa présence qui m’a marquée , une écoute douce, bienveillante, qui crée un espace sécurisant où l’on se sent libre d’être soi. Cette posture favorise une véritable ouverture et invite naturellement à un cheminement intérieur sain. Le repas partagé est un véritable point fort : un moment concret, accessible et inspirant, qui permet de découvrir une approche de la nutrition, gouteuse et colorée 🙏🏻 Même si la thématique est centrée sur la pré-ménopause et la ménopause, l’accompagnement va bien au-delà : il touche à quelque chose d’universel — prendre soin de soi en tant que femme, à tout âge. Une expérience précieuse, que je recommande sincèrement 💛 Bravo et merciii Sandrine ✅
J ai assisté à un atelier d une journée avec Sandrine qui a abordé les différents sujets qui peuvent bousculer les femmes au moment de la pré ménopause et ménopause. Sandrine fait preuve d’une grande qualité d’écoute et a de grandes connaissances dans le domaine . C’était une journée très riche sur plein de plans🙏🏻
Professionnelle de santé compétente, à l'écoute et bienveillante. Je la recommande vivement !
Excellent suivi et analyses pertinentes de la part de Sandrine. C'est très intéressant et cela permet de détecter et d'agir sur des sujets que la médecine traditionnelle ne gère pas du tout.
Sandrine a une approche globale des problèmes de santé rencontrés par ses patients. Elle a une écoute fine et une action efficace. Son dynamisme est aussi très motivant pour tenir le cap. Mon état de santé s'est grandement amélioré depuis qu'elle me conseille. Je la recommande les yeux fermés.
Sandrine est une aide précieuse pour se (re)connecter à son corps et prendre soin de lui, de soi. Elle nous guide avec bienveillance et nous encourage!!! Un accompagnement au top par une « véritable » experte dans son domaine, les résultats sont là. Merci Sandrine!!!
Une professionnelle de santé qui tient compte de tous les aspects de votre vie et de votre personne pour trouver des solutions afin retrouver la santé et la forme! Sans elle, j’allais droit vers le burn out! Merci beaucoup !
Merci à Sandrine qui m’a aidé à résoudre mes problèmes digestifs. Merci pour sa bienveillance, ses bons conseils et son professionnalisme. Je ne peux que la recommander.
Vous pouvez y aller les yeux fermés. Sandrine m’a permis de me remettre d’une fatigue chronique de plusieurs années. C’est une vraie professionnelle, à l’écoute. Merci pour votre aide , je fais enfin des nuits complètes et je me sens nettement mieux.
Excellente professionnelle très à l'écoute avec un accompagnement individualisé et qui sait s adapter aux différentes problématiques. Merci !
Merci à Sandrine pour son accompagnement. Je la recommande à 100 %
Après des années d'aléas digestifs , un épuisement persistant, et sans réponse du corps médical "classique", je me suis tournée vers Sandrine. Elle a su chercher et trouver les causes de mes problématiques. Elle est de très bon conseil, les résultats sont là, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés!
Sandrine me suis depuis juillet 2024. À l’époque je sortais d’un burn out. Je n’ai plus de thyroïde, et suis en pré ménopause, c’est dire si je les cumule 😅. Sandrine m’aide énormément et peu à peu je retrouve énergie et vitalité. Je pense que tout est lié et Sandrine m’accompagne dans le rééquilibrage de mon corps avec toute sa bienveillance et sa bonne humeur contagieuse. Je suis plus que convaincue et recommande chaudement la micro nutrition avec Sandrine. Merci pour tout 😊
Super conseils, à la fois pratiques et toujours très documentés scientifiquement. Je me suis sentie comprise dans mes attentes et totalement sécurisée par la prise en charge. Les conseils sont adaptés et réalisables au quotidien. Je recommande a fond et je mets toujours les conseils en pratique avec bcp d’effets sur mon énergie.
J’ai découvert le compte de Sandrine sur insta fin 2023 et j’ai commencé un accompagnement avec elle début 2024. En 6 mois j’ai fait un énorme changement et j’ai compris d’où venait en grande partie ma grosse fatigue, coups de pompe et prise de poids. Merci Sandrine pour votre enthousiasme, engagement, énergie et vraie volonté de creuser et de comprendre ce que traversent vos patients pour pouvoir les aider.
Je fais rarement des retours sur google mais comme on dit ça vaut le détour. J’ai croiser sandrine Lerval sur les réseaux et son discours m’a percuté sur une problématique que j’avais depuis longtemps au niveau santé. J’ai tout de suite pris contact avec elle pour faire un bilan. Mon bilan sanguin n’était vraiment pas top avec pré diabète, résistance à l’insuline bref j’en passe. Au bout de 4 mois de suivi personnalisé fini le pré diabète et la résistance à l’insuline. Elle m’a soutenue et me soutient encore pour aller vers une meilleur santé et enfin perdre le gras résistant. C’est une personne dynamique et avenante je la recommande à ceux qui veulent l’entendre. Merci pour votre aide Sandrine ensemble nous parviendrons à mon objectif santé et physique
Nutritionniste exceptionnelle
Rencontrer Sandrine a été une expérience nouvelle pour moi avec un véritable souhait d’avoir une nutrition adaptée à mes besoins sportifs. Lors du 1er RDV, Sandrine m’a attentivement écouté et nous avons fait un bilan complet de mes anciennes habitudes alimentaires durant 2 bonnes heures. Puis sont venues ses recommandations en illustrant à chaque fois ses propos par leurs impacts sur le système digestif. Je me suis rendu compte à quel point j’étais ignorant sur ce sujet. Depuis, mon alimentation s’est fortement assainie et les résultats sont flagrants : perte de gras, gain de muscle, meilleure résistance aux rhumes hivernaux et la sensation de respecter mon corps. Les connaissances des nutritionnistes devraient définitivement être bien plus enseignées auprès du Grand Public et des plus Jeunes. N’hésitez pas une seconde, foncez !
Sandrine Lerval est la seule personne à avoir cru en mes douleurs et contrainte quotidiennes, tout en réussissant à identifier celles-ci. Comme elle le dit, Sandrine ne remplacera pas un gastro mais est parfaite pour vous accompagner, identifier les problèmes, être à l'écoute, et vous proposer des solutions tels que de petit changement quotidien pouvant avoir de grande influence sur votre santé. Encore merci !
Sandrine m'a énormément aidé à retrouver de l'énergie, un équilibre et surtout à en finir avec de gros soucis digestifs qui perdurent depuis des années ! J'ai beaucoup de chance d'être suivie par cette praticienne, je vous la recommande vivement :)
Sandrine est épatante. Depuis que j’ai été la voir ma vision de l’alimentation a changé. Sans long discours, sans mots savants ou des contresens. Elle vous explique tout avec une clarté et une pédagogie incomparable. Tout est logique et compréhensible et, après ses explications, on peux aisément gérer seul notre façon de s’alimenter pour vivre plus sainement. Et ça fonctionne. Elle a aidé des nombreuses personnes avec des troubles sérieux avec des prescriptions logiques et axées sur des connaissances solides. Elle est en constante recherche de ce qui est bon et épanouissant et son énergie est extrêmement contagieuse. Sérieux, professionnalisme et bienveillance. Je la recommande vivement à ceux qui tiennent à contrôler leur façon de s’alimenter ou tout simplement à leur santé.
J'ai eu une excellente expérience. Sandrine a pris le temps de répondre à toutes mes questions importantes et m'a donné de très bons conseils pour m'améliorer. Le fait de pouvoir m'exprimer en anglais a été un atout précieux.
Le travail de Sandrine en tant que nutritionniste est très complet et professionnel . On sent qu’elle est passionnée par son métier elle accompagne et conseille avec empathie et discernement. Je pense que l’on va pouvoir faire un bon travail ensemble. J’apprécie également son compte Instagram dans lequel je peux piocher pleins de conseils utiles ! Merci Sandrine 👌
Très compétente et à l’écoute
Sandrine m'accompagne depuis juin dernier, et je ne saurai comment la remercier ! Lorsque j'ai évoqué mes symptômes, ses premiers mots ont été "je peux vous aider", et effectivement en quelques mois elle a mis fin à mes 7 ans d'errance médicale. Je suis très reconnaissante pour son écoute et ses précieux conseils. Je ne cesse de la recommander chaudement autour de moi, alors je le fais également à travers cet avis. Sandrine, je vous remercie pour votre disponibilité, j'ai hâte de poursuivre mon processus de guérison à vos côtés !
Sandrine m’a aidé à comprendre beaucoup de choses sur moi. Je me sens mieux depuis que j’applique ces conseils. Elle est attentive et professionnelle. Mais surtout, elle est passionnée par ce qu’elle fait. Elle ne mets pas ses patients dans des cases. Elle nous apprend à prendre soin de nous et ça c’est le plus beau cadeau. Je ne peux que la recommander à ceux qui cherchent des réponses à leurs questions auxquelles la médecine traditionnelle ne peut répondre. Vous pouvez lui faire confiance 😊
Sandrine est super compétente, professionnelle, à l'écoute, disponible, bienveillante. Je vous recommande fortement
Sandrine est une coach de santé très compétente, capable d'aborder les questions de bien-être sous l'angle de la nutrition et de l'activité physique, ce qui permet une amélioration significative et durable de la qualité de vie. De plus, Sandrine est une personne chaleureuse, empathique et optimiste, ce qui rend les échanges avec elle particulièrement agréables. Merci, Sandrine, pour votre soutien.
Sandrine m’a suivi dans une démarche de micronutrition suite à des problèmes de surpoids et un bilan sanguin montrant du cholestérol. J’ai particulièrement apprécié la qualité de son approche à la fois méthodique, scientifique et encourageante. Etant de surcroît coach sportive, ses conseils m’ont été très précieux pour reprendre une activité physique efficace et adaptée à mon rythme de vie. Je recommande !
Sandrine est bienveillante et très à l'écoute, je me suis sentie libre de lui dire tous mes problèmes sans craindre de jugements. Je ne pensais pas avoir de conseils nutritionnels, mais c'est un plus.
Merveilleuse naturopathe qui m’a très bien accompagnée dans l’amélioration de mes pathologies chroniques et pour favoriser ma fertilité dans mon désir de grossesse grâce à un suivi précis et une alimentation adaptée. Je recommande vraiment cette professionnelle, vous pouvez vraiment lui faire confiance. A l’écoute, ses connaissances médicales viennent appuyer sa pratique de la naturopathie dans le souci d’une prise en charge globale. Bravo pour votre professionnalisme!
Sandrine est une naturopathe de talent, mêlant passion pour la nutrition et les mécanismes du corps humain et connaissances pointues sur l’ensemble des dernières recherches publiées. Les consultations que nous avons faites ensemble m’ont non seulement beaucoup appris, mais aussi permis de rencontrer quelqu’un d’adorable : joyeuse, pas le moins du monde culpabilisante, aussi convaincue par les bienfaits de ses préconisations qu’au fait des réalités de la vie quotidienne… ce fut très instructif, et cela m’a fait beaucoup de bien. Je lui en suis très reconnaissante !
J’ai contacté Sandrine en sa qualité de coach sportive. Elle a tout de suite su exactement ce que je recherchais. Elle a pris le temps de m’écouter mais également de poser les bonnes questions, d’observer ma posture pour chercher les déséquilibres et pouvoir les corriger durant le coaching. A base de deux fois par semaine, j’ai retrouvé le goût du sport et me suis ré-appropriée mon corps. Toujours dans la bienveillance, la bonne humeur et la musique, ses entrainements m’ont fait le plus grand bien. N’hésitez plus, contactez là ! Elle est également naturopathe et n’hésite pas à donner quelques conseils, toujours cool!
Une grande écoute et bienveillance dans l’accueil de Sandrine en consultation. Pas de conseils tous faits mais la recherche de ce qui peut améliorer notre santé et notre bien-être en respectant ce que l’on est. Une prise en charge globale dans la douceur mais avec de la discipline, voilà ce que Sandrine propose pour changer ses habitudes notamment pour l’alimentation. Je recommande +++
Sandrine est une excellente coach et une professionnelle de haut niveau en nutrition, sport et bien-être. Elle aborde chaque client avec beaucoup d'attention et de bienveillance, tout en faisant de chaque séance un moment ludique et stimulant. Les résultats sont exceptionnels : un corps plus fort, un esprit plus serein et un mode de vie plus sain.
Je recommande vivement Sandrine ! C'est une naturopathe et coach exceptionnelle ! Elle a élaboré pour moi un programme très détaillé, avec des conseils et astuces nutritionnels qui ont considérablement amélioré mon énergie et ma digestion. J'ai également suivi des séances de coaching sportif avec elle : c'était stimulant, adapté à mon niveau et à mes objectifs, avec des exercices différents chaque jour, le tout accompagné d'une attention personnalisée et de corrections. Je ne me suis jamais sentie aussi à l'aise pour faire des pompes et des burpees ! De plus, l'énergie de Sandrine est communicative ! :)
Voila une coach pro et pétillante ! A l'écoute de ses élèves, une vraie mine de bons conseils en sport et en nutrition. Son parcours et expérience inspirent confiance et son discours tient vraiment la route! Un dynamisme à toute épreuve pour vous motiver et vous encourager !! A fond la forme avec Sandrine !
Grâce à Sandrine j’ai vécu des moments intenses et joyeux face à l’océan avec des partenaires sympathiques Je ne pensais pas à mon âge (73 ans) pouvoir tenir la cadence ! En musique et avec des encouragements j’ai tenu et j’en suis fière Au final je me suis sentie en pleine forme ! Merci Sandrine !
Sandrine est une naturopathe et coach très dynamique, disponible, à l'écoute, elle sait motiver, s'adapter à chacun selon son niveau, ses objectifs, elle est de très bon conseil en alimentation, hygiène de vie et exercice. Elle m'accompagne dans mon retour progressif au sport et à une alimentation plus équilibrée et je suis ravie de l'avoir à mes côtés pour bénéficier de sa belle énergie positive. Je la recommande vivement!
Consultation en visio très complète! Sandrine a pris du temps et beaucoup d'écoute pour établir un programme complet en fonction de mon rythme de vie et de mes besoins. Hâte de voir les résultats!