Estelle Plane - Coach Nutrition et Gestion du Stress

Je recommande vivement cette praticienne en gestion du stress. Les séances m’ont beaucoup aidée à mieux comprendre et gérer mon stress au quotidien. Estelle a su s’adapter à mon rythme de vie et à ma situation familiale, ce qui m’a permis d’avancer à mon propre rythme. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à prendre le temps de me poser, à écouter mon corps et à réfléchir davantage à mes actions et réactions. Les exercices de respiration et de relaxation qu’Estelle m’a proposés sont simples à mettre en place et m’aident réellement à améliorer mon quotidien et à soulager les petits maux liés au stress. Une expérience très positive que je recommande à toute personne souhaitant retrouver plus de sérénité dans sa vie.

Maman très active, j’étais arrivée à un point de saturation, avec un stress omniprésent qui m’épuisait et qui avait des répercussions sur ma santé et mon entourage. L’accompagnement d’Estelle a été une véritable bouffée d’air. Par son écoute, sa douceur et la justesse de ses outils, elle m’a permis de me reconnecter à moi-même et de me ressourcer en profondeur. Pas à pas, j’ai retrouvé le calme intérieur. Les outils qu’elle propose sont simples, concrets et faciles à intégrer au quotidien. Progressivement, une routine bénéfique s’est mise en place et j’ai senti revenir plus de sérénité, d’énergie et de joie d’être. Une professionnelle que je recommande vivement. Merci !

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Estelle pour ma nutrition. Elle s’est montrée très à l’écoute et d’une grande bienveillance. Ses conseils, à la fois personnalisés, faciles à mettre en pratique au quotidien et efficaces, font la différence. Je la recommande vivement !

Très belle expérience. Des échanges formateurs qui permettent de comprendre et donner de vrais outils simples et efficaces pour retrouver un équilibre nutritionnel sans pour autant chambouler toute son alimentation de base. Le fait de se sentir accompagnée est un vrai point positif car motivant et challengeant ;-)

Merci à Estelle pour ses conseils personnalisés, qui enfin permettent de maintenir sur la durée nos objectifs 👍

Je tiens à remercier Estelle pour ce premier rendez-vous. Tout a été très bien expliqué et extrêmement intéressant. J’ai particulièrement apprécié sa manière d’aborder les échanges, à la fois ludique et rassurante, ce qui m’a immédiatement mise à l’aise. L’exercice de respiration proposé m’a fait beaucoup de bien et a contribué à ce que mon entretien de l'après-midi se déroule parfaitement 🤞✨. Je suis impatiente de poursuivre cette expérience. Merci encore et à très bientôt !

super conseil. un suivi humain et vraiment personnalisé avec beaucoup de compréhension.