Valériane Lecourtois Diététicienne

J'ai contacté Valériane pour qu'elle puisse me conseiller sur un équilibrage alimentaire. s'alimenter sans restriction me paraissait impossible : grâce à ses conseils et son écoute cela est devenu possible. Au revoir les fausses idées sur les régimes : pas de privation et oui à la diversité alimentaire !!! Retrouver le plaisir de manger sans culpabiliser l'objectif est atteint !!! je recommande vivement

enfin quelqu'un qui ne propose aucune restriction mais des explications claires, beaucoup d'écoute et une reprise en main de soi-même.

J'ai ete suivie par valeriane comme detiticienne , qui ma beaucoup aidé pour mon alimententions et pour un bon équilibre alimentaires . Pour ma pertes de poids très satisfaits pour le suivie je suis super contente une bonne nutritionniste àl' écoute pour tout merci bonne soirées

Valériane est une personne à l'écoute qui rassure et qui conseille très bien. Consultée dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire avec perte de poids. Suivi régulier même en dehors des consultations. Suivez ces conseils et vous verrez ça marche!!! Et surtout sa meilleure recommandation " Pas d'aliments interdits " 😁👍🍍

Après avoir mené différents combats contre mes kilos, j'ai trouvé, auprès de Valériane, une méthode qui exclut la privation, l'interdiction, la frustration, les médocs ou compléments alimentaires, pour se concentrer sur l'écoute de soi, de son corps, le plaisir de manger, le "zéro" culpabilité, la diversification des aliments, la distinction entre "faim" et envie de manger.... Au départ un peu particulier, de faire abstraction de tout que j'avais appris au cours des régimes alimentaires. Il faut d'ailleurs oublier le mot REGIME, parce qu'il est bien question d'alimentation ! L'apprentissage peut prendre un peu de temps, puisqu'il faut déjà effacer les idées reçues et les habitudes ancrées. Et pour tout ça Valériane est là pour accompagner, guider, expliquer et sensibiliser sur les points d'attention à mettre en avant, écouter et psychologiquement c'est important... Et ça fonctionne : JE ne suis pas au régime, JE ne prends pas de médocs, JE prends plaisir à manger, JE remets le pantalon "test" sélectionné en début de parcours. JE viens de passer les vacances d'été, sans privation ni culpabilité, des vacances quoi ! En essayant de me poser les bonnes questions (mais pas toujours...) avec à la clé, une petite reprise de poids, certes, mais moins importantes que les autres années, et tout est rentré dans l'ordre dès le retour !!! Alors pour tout ça, pour votre bienveillance, votre disponibilité et votre écoute, un grand MERCI Valériane !

Valeriane est une femme très agréable. A l écoute et motivante. J ai plaisir à la rencontrer tous les 15 jours. Depuis notre rencontre fin février plus de 10kg perdus et quelques dizaines de cm perdus sur tout mon corps. Passé du 44 au 38 est un pur plaisir. Aucun interdit, aucune frustration. Oubliez le terme Régime !!!!!! Je la conseille vivement. Et j encourage ceux qui comme moi ont lutté pendant des années contre le surpris à la rencontrer.

Je suis allé voir Valériane suite à quelques kilos en trop amassés pendant le confinement... À l'écoute, elle a vite cerné mes habitudes de vie et alimentaires et a su m'orienter vers un programme souple et adapté à mon quotidien. Je recommande vivement !

Valériane est une diététicienne à l'écoute et très compétente. On a réussi à mettre en place un programme adapté à mon rythme de vie et au contexte actuel, et franchement c'était pas gagné ! Je recommande largement.