Sophie Rahmani - Diététicienne du Sport & Santé - Nutritionniste - LOUVIGNY - CAEN KINE SPORTS

Grâce à Sophie_diet_sport et ses précieux conseils, j'ai pu mettre en place une vraie stratégie alimentaire lors de mes entraînements/compétitions et mieux comprendre mes besoins. Cela m'a permis d'améliorer ma progression, mes performances et ma récupération. Le pack premium m'a donné accès à un suivi encore plus personnalisé et régulier, pour un ajustement en fonction des spécificités de chaque course. Merci Sophie pour ta disponibilité et ton écoute.

J’ai fait appel à Sophie pour m’accompagner dans la préparation de mon premier marathon. Mon objectif était de me préparer au mieux, notamment sur le plan de l’alimentation, afin de profiter pleinement de cette expérience. Au-delà de l’accompagnement sportif, Sophie m’a aidé à prendre conscience de certaines carences dans mon alimentation quotidienne. Sans bouleverser toutes mes habitudes, elle m’a proposé des ajustements simples et faciles à mettre en place, comme augmenter mon apport en fibres et en protéines. Des changements qui profitent aujourd’hui à toute la famille ! Son coaching personnalisé m’a permis de comprendre l’importance d’un bon équilibre alimentaire et d’aborder mon marathon dans les meilleures conditions. Grâce à ses conseils, cette première expérience s’est déroulée sans aucun souci. Sophie est à l’écoute, sait parfaitement s’adapter à chacun et propose un accompagnement bienveillant, sans jugement ni culpabilisation. C’était exactement ce que je recherchais. Je la recommande sans hésitation !

Accompagnement pour une prépa marathon Je suis très contente de mon temps, 4h19! Niveau digestif ça s'est bien passé. J'ai suivi ses conseils, la montre à sonner, les bouteilles d'eau à chaque ravito pour se rafraîchir. J'ai eu un coup de mou au 33e kms, j'ai marché. Puis j'ai marché aussi pour la prise de la dernière pâte de fruits. Mais le reste du temps aucun souci, pas de maux de ventre, ni de nausées. Merci vraiment pour cet accompagnement, j'avais tes conseils en tête pendant la course, ça m'a bien soutenu !

J'ai découvert Sophie dans un premier temps pour un accompagnement sur ma seconde prépa marathon car j'étais perdue dans la façon de m'alimenter correctement pour couvrir mes besoins et performer. Elle m'a grandement aidé pour me rassurer sur les quantités au quotidien ainsi que pour l'alimentation pour le jour J Maintenant, je débute un accompagnement sur le long court avec 2 objectifs (perte de masse grasse et préparation Ultratrail). Sophie comprend la personne dans sa globalité et notamment les besoins du sportif (qu'importe le niveau) Je recommande vivement!

Je recommande vivement Sophie. Elle est d’une grande qualité humaine : toujours très agréable, à l’écoute et bienveillante. Elle sait s’adapter au rythme de vie et aux contraintes de chacun, ce qui rend ses conseils à la fois réalistes et faciles à appliquer au quotidien. Sa disponibilité est remarquable : elle répond très rapidement aux questions et demandes, ce qui permet d’avancer sereinement dans son accompagnement. Une professionnelle investie, efficace et profondément humaine. Un vrai soutien pour atteindre ses objectifs santé et bien‑être. Merci Sophie

Excellente diététicienne !!! Programme adapté à chacun !! Sophie est très agréable et très professionnelle je conseil vivement à tout public qui souhaite réorganiser son hygiène de vie pour être mieux.

Je recommande Sophie les yeux fermés. Très à l'écoute, elle a su comprendre parfaitement mes objectifs, tout en prenant en compte mes contraintes et mes attentes. Très réactive et toujours pertinente, elle cherche constamment des solutions adaptées et vraiment individualisées. Grâce à Sophie, j'ai aujourd'hui une stratégie alimentaire solide adaptée à ma pratique sportive au quotidien, des plans précis et efficaces pour mes échéances importantes ainsi que des stratégies nutritionnelles pendant l'effort. Un suivi humain, professionnel et de grande qualité. Je suis ravie que Sophie me suive dans projets sportifs à venir, "trust the process" !

Merci à Sophie pour son professionnalisme 🙏 Son accompagnement dans ma préparation de mon premier semi-marathon est bienvenu et très utile 😃 J'ai aussi pu au global reprendre de bonnes habitudes alimentaires (ne pas rater de petit-déjeuner, avoir des apports en protéines à tous les repas...) 🙂

Je recommande Sophie de Diet’Sport à 100%! Je voulais retrouver de l’énergie et une forme physique par mon alimentation et la reprise d’une activité sportive plus régulière et adaptée. Sophie propose une approche qui part des habitudes alimentaires de chacun et les modifient progressivement en apportant du sens à chaque recommandation qu’elle fait. Un accompagnement ludique où j’apprends beaucoup de choses et qui ne me semble pas demander beaucoup d’effort, au contraire je prends plaisir à essayer des nouvelles recettes et tester des nouveaux ingrédients. Je n’ai pas l’impression de me priver! Cela s’accompagne de tips pour ma pratique sportive qui sont très pertinents, en 2-3 mois j’ai ressenti une vrai différence sur ma forme physique, et je me sens beaucoup mieux dans mes baskets ! Petite précision nos rdv sont en visio car je vis en région parisienne et cela se fait très bien.

Je recommande vivement Sophie ! Elle me suit depuis 3 mois pour ma pratique de la course à pied et son accompagnement est très positif. C'est une professionnelle très humaine, disponible et vraiment à l'écoute de mes besoins sportifs. Ses conseils m'aident énormément dans ma progression