Pauline Medina

Pauline me suit depuis plusieurs années maintenant et je ne peux que je la recommander puisque je fais une heure de route pour la consulter ! Elle a su adapter mon plan de rééquilibrage alimentaire parfaitement en fonction de mon régime alimentaire et de mes préférences, j’ai grâce à elle repris le chemin du sport en organisant mes journées et en écoutant ses précieux conseils. C’est une personne bienveillante, à l’écoute et toujours de bonne humeur, je la recommande à 1000%

Pas de regime drastique et de frustration ! Grâce à Pauline, j’ai compris comment mon corps fonctionnait, j’ai pris de bonnes habitudes, perdu des kilo et surtout des centimètres ! Merci Pauline pour ton écoute et ton professionnalisme !

Une super découverte ! En surpoids avec des soucis de santé, je décide de me prendre en main. Honnêtement, compte tenu de mon âge, je suis sceptique. Grâce à l'écoute attentive de Pauline, et son expertise, j'ai réussi à perdre tous les mois en mangeant plus ! N'ayant pas encore atteint mon objectif, elle continue à me suivre avec bienveillance. Je vous recommande vivement cette petite cure de jouvence !

Je ne peux que recommander d'aller voir Pauline : elle est bienveillante, toujours de bonne humeur et très agréable. Les solutions qu'elle propose sont faisables, le plan de nutrition permet de perdre du poids sans avoir l'impression de sacrifier sa vie sociale et même d'avoir de bons repas de temps en temps.

J’ai commencé le suivi depuis novembre dernier et en 3 mois j’ai déjà perdu 5kg. Grace aux conseils, programme et astuces de Pauline j’ai réussi à introduire une nouvelle hygiène de vie qui me convient et que j’aime. Pauline est à l’écoute et s’adapte à chacun. Elle m’a appris à manger correctement avec des quantités adaptées à mon objectif. Je ne me culpabilise plus et je ne me prive pas ! Avec une reprise du sport en parallèle, j’ai réussi à atteindre mon objectif et j’ai repris confiance en moi ! Merci encore!!

Je suis suivi par Madame MEDINA depuis plus de 3 mois pour un régime alimentaire, Ses qualités d'écoute, d'analyses et humaines lui ont permis de parfaitement adapter celui-ci en fonction de mes objectifs. Elle n'est absolument pas dans le jugement, au contraire ses encouragements et son accompagnement ont su me motiver avec un résultat plus que probant sans avoir de frustration. Je la recommande fortement !

Pauline est une professionnelle douce et bienveillante, avec une connaissance aiguë et juste de l’accompagnement dans la prise/perte de poids/masse avec un suivi complet et aidant ! Grace à elle, j’arrive à atteindre les objectifs sans jamais me sentir jugée ou frustrée. Toujours dans le positif et avec beaucoup de passion, elle suit ses patients avec attention. Une professionnelle que je ne peux que recommander à 1000% ! Merci Pauline ☺️

PAULINE est plus qu’une diététicienne, elle est aussi très calée sur tout ce qui est santé. Pour ma part je pense que grâce à elle j’ai évité de basculer dans le pire. J’ai appris à remanger correctement, je n’ai plus ces sensations de faim, et surtout ce n’est pas un régime mais une alimentation pour toute la vie ! Alors si vous hésitez, n’hésitez plus, allez-y ! Elle est vraiment top

Le suivi de Pauline a été très positif pour moi en période de post partum. Pauline est toujours souriante, bienveillante, à l’écoute et de très bons conseils. Si vous suivez ses recommandations vous ne serez pas déçus. Elle va même au delà de sa mission principale. Elle m’a redirigé vers une autre professionnelle de santé, dans un autre domaine, très compétente et essentielle pour moi. Je recommande Pauline à 1000%.

Je suis suivie par Pauline depuis septembre, et je suis très satisfaite des résultats obtenus. Elle est à l’écoute, bienveillante et sait adapter ses conseils à mes besoins et à mon quotidien. Grâce à son accompagnement, je me sens mieux dans mon corps et plus en confiance. Je recommande vivement à toute personne cherchant un suivi sérieux et personnalisé. Merci pour tout !

Pauline a été un maillon essentiel pour pouvoir me reconstruire cette année. À l'écoute, bienveillante, sans jugement et simplement avec une envie d'accompagnement. Une belle professionnelle passionée par ce qu'elle fait et qui donne pour les autres. Merci mille fois 🙏

Je suis suivie par Pauline depuis 2 ans maintenant. Pauline est à l’écoute, toujours de bon conseil et s’adapte à la vie de son patient ! Elle m’a permit de déceler une pathologie et m’a également conseillé de très bons médecins ! Pour ceux et celles qui cherchent une diététicienne, je vous conseille très fortement Pauline !!! 😄

Merci Pauline ! Sans vous je n’aurais pas perdu 28kg….Merci pour votre compétence, votre gentillesse et votre enthousiasme. Vous êtes la meilleure et votre soutien m’est toujours aussi indispensable pour encore progresser et retrouver toute ma vitalité Michèle G.

Je suis suivie par Pauline depuis presque 2 ans: avant ma grossesse, pendant, après.. enfin une diététicienne qui nous fait quelque chose d’adapté à nos besoins, notre rythme, ce qu’on aime ou non et qui ne balance un plan alimentaire bateau. Pauline est si bienveillante et jamais dans la culpabilité ça fait du bien et les résultats sont là. Merci !

J’ai commencé un suivi mensuel avec Pauline depuis maintenant un an et ce n’est pas prêt de s’arrêter. Pauline est a l’écoute, sait guider, aider et motiver. Au delà du plan alimentaire et des recettes qu’elle donne, il y a un réel suivi et une volonté d’aider. Grâce à elle j’ai mis les doigts sur plusieurs problèmes de fond qui me faisaient prendre du poids et qui sont maintenant pris en charge petit à petit. Merci Pauline pour ton accompagnement. Je la recommande vivement !

Suivie depuis plusieurs mois en post partum puis enceinte et de nouveau en post partum, Pauline est une professionnelle extraordinaire, elle est à l’écoute, sait s’adapter à votre mode de vie elle est également de bons conseils. Je n’ai jamais été au régime, je mange de tout, je suis en meilleure santé, merci pour tout!

J'avais commencé un suivi avec Pauline pour prendre qq kilos de ma dernière grossesse. J'avais une alimentation plutôt équilibrée, et le programme alimentaire qui m'a été proposé, qui était assez proche de ce que je faisais déjà, ne me correspondait pas dans le cas d'une perte de poids (voire même impression de manger trop). J'ai quasi rien perdu, sans surprise pour moi. Malgré la gentillesse et le professionnalisme de Pauline, en plusieurs mois de suivi, elle ne m'a jamais proposé autre chose que le programme initial qui ne fonctionnait pas . J'ai donc eu un sentiment de culpabilité, je ne faisais jamais assez bien (je ne notais pas assez mes repas, je ne pesais pas assez souvent, je ne mangeais pas les bonnes protéines, le moindre mini écart sur la semaine, comme la moitié d'un biscuit fait-maison par mon fils était pointé du doigt alors que ce n'était pas le discours de départ). J'ai été un peu lassé. Et j'avoue aussi que m'avoir avancé un rdv et me mettre dans un stress pas possible pour essayer d'être à l'heure, ne pas y arriver, m'annuler le rdv sur la route, pour apprendre après coup que c'était pour sa séance de sport, ça m'avait déçu de son discours empathique envers les mamans (même si elle s'est excusée et m'a fait un geste, ce que j'ai apprécié). Bout à bout, le feeling pour ma part ne passait plus, je nappréciais plus les rdv (et c'est très personnel). J'ai donc préféré changer de diet, où je ne note rien, je ne pèse rien, avec une relation de confiance et ça change tout moi. Néanmoins, si vous avez vraiment besoin d'un rééquilibrage alimentaire et d'un suivi plutôt guidé, Pauline sera la bonne diet pour vous !

Pauline me suit depuis plus de 2 ans, elle m’a été et m’est encore actuellement d’un soutien incroyable. C’est une professionnelle à l’écoute, sans jugement et avec de riches conseils. Le suivi que Pauline apporte est basé sur un rééquilibrage alimentaire, en fonction des besoins de chacun et sans frustration. Pour ma part elle m’a « sauvé » d’une dénutrition sévère, et je la remercierai jamais assez ! Merci beaucoup Pauline ☺️

Grâce au suivi et aux conseils de Pauline, j’ai réussi à perdre la masse grasse que je souhaitais. Ses recettes m’ont donné plein d’idées pour mes repas au quotidien. Pauline est très agréable, je vous recommande ses services

Pauline est aussi bonne pour faire perdre des kilos que pour perdre ses patients. 1 premier rdv suivi de... Ben rien 0 rdv aucun suivi rdv annulé au dernier moment et incapable de reprendre contact. Elle n'a sûrement pas besoin d'autres patient... Pas besoin d'elle ni de son insta pour perdre du poids.

Ma première consultation date de juillet 2020. J'ai voulu pour une dernière fois essayer de me faire accompagner dans ce long combat contre ces put* de kilos. Pauline est très professionnelle et d'une grande gentillesse. Cela fait de nombreuses années que je me bats à essayer de perdre du poids, à faire des yoyo, des régimes à répétitions. Pauline a été à l'écoute de mon parcours et a su me rassurer. Elle m'a donné des conseils, astuces et un programme alimentaire très bien détaillé. Je suis végétarienne, elle a su adapter tout de suite mes repas pour qu'ils soient bien équilibrés. Cela fait maintenant 7 mois qui se sont écoulés, des vacances sur la route des fromages d'Auvergne, un mois de confinement, Noël, galette des rois, chandeleur... Et avec tout ça j'ai réussi à perdre mes kilos. Je continue d'apprendre à manger simplement, équilibré et de tout! Merci Pauline pour ton aide ❤️

Je suis suivie par Pauline depuis 2 ans, j'ai d’abord commencé avec un suivi régulier surtout pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires en parallèle du sport et manger plus sainement. Elle m'a donné beaucoup de conseils et de recettes pour s'adapter à mon rythme de boulot. Maintenant je fais le point 1 fois par an avec elle sur mes habitudes et je suis très contente du résultat. Elle est très douce et c'est toujours agréable de discuter avec pendant la consultation, l'échange est très fluide et naturel, et sans hésitation je la recommande fortement aux personnes qui recherchent une bonne diététicienne!!

Je suis coach et j’avais besoin d’un suivi concernant la nutrition sportive, Pauline à complètement répondu à mes attentes et mes nombreuses questions concernant la nutrition et l’optimisation de celle-ci pour augmenter ma récupération. Dans un second temps nous avons décidé de travailler ensemble et nous échangeons donc beaucoup sur nos clients respectifs, Il vous le diront sûrement mieux que nous elle est une diététicienne très à l’écoute très pointu elle sait serrer la vis quand il faut y être sympathique quand il le faut. Naturellement je la recommande

Pauline m'a accompagnée dans un rééquilibrage alimentaire et surtout une prise de conscience de ce à quoi mon corps ressemblait réellement par rapport à l'idée que j'en avais ! Je ne peux que la recommander pour sa bienveillance, son écoute et son accompagnement sans jugement (vive l'apero déculpabilisé). Après 6 mois à ses côtés j'ai repris de bonnes habitudes alimentaires et j'ai appris à m'accepter 👍🏻 Merci Pauline !

J'ai consulté Pauline Médina à 2 reprises: une première fois dans le cadre d'un rééquilibrage alimentaire afin d'apprendre à mettre "les bonnes choses" dans mon assiette et une deuxième fois afin de perdre mes kilos de grossesse. Dans les 2 cas, le bilan était très positif pour moi: beaucoup de professionnalisme, un vrai sens de l'écoute et un super accompagnement, sans jugement, pour atteindre mes objectifs. Ses conseils sont faciles à appliquer, pérennes et ils font désormais partie intégrante de mon quotidien. Je recommande donc vivement!

Personne à l'écoute, compétente et sympathique. Le rendez vous auquel on hésite à aller au démarrage devient celui que l'on attend avec impatience au bout d'un an. Les conseils de Pauline couplés à une bonne dose de motivation et vous obtiendrez des résultats dont vous vous souviendrez !

Pauline sait accueillir et mettre à l’aise. Pas de jugement, elle est à l’écoute et s’adapte à chacun. Pas de régime chez Pauline, on fait un rééquilibrage alimentaire !! Elle est super dispo et réactive si on a des questions. Le groupe privé sur Facebook est super appréciable pour partager entre clients(es) nos recettes, nos doutes, nos craquages : participation sans aucune obligation. Je recommande vraiment Pauline qui est une nutritionniste très compétente.

Pauline Médina est ma diététicienne depuis janvier 2020. Je suis totalement conquise! Elle est très professionnelle, à l’écoute, dynamique, compréhensive etc...(Beaucoup de qualité) En clair, je vous recommande pleinement Pauline! Avec ses conseils et son suivi alimentaire (sans frustrations), on obtient des résultats ! Alors n’hésitez pas ! Lancez-vous! Foncez! Vous ne le regretterez pas!

Toujours hésitante pour aller voir une diététicienne par peur de régime. J'ai décidé d'aller voir Pauline Medina pour perdre du poids. C'est une personne à l'écoute, qui ne vous met pas au régime sec, car c'est un RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE et donc une habitude alimentaire sur du long terme et durant toute notre vie. Résultat 7 kilos de perdu depuis et des cms en moins. Aucune sensation de faim, et Pauline est toujours à votre écoute si vous avez des questions en dehors des rendez vous, donne des recettes pour avoir des idées etc... Je recommande Pauline à tous mon entourage et ne regrette absolument pas mon choix d'être allée la voir 😊👌

Pauline Medina est une super diététicienne, elle est toujours de bon conseil pour l’équilibre alimentaire et non pour faire de son régimes strictes inefficaces ! Toujours de très bons conseils aussi pour nous encourager dans notre progression et nous motiver à pratiquer notre sport! Merci encore à Pauline pour ses suivis et sa bonne humeur !

Je suis suivie depuis plusieurs mois pour une prise de poids. J'étais réticente à y aller au début mais 46 kg pour 1m62, ça devenait limite.. Pas facile tous les jours mais grâce à Pauline Medina, je sais que c'est possible 💪 son programme n'est pas frustrant, pas vraiment contraignant. Et les consultations, juste au top ! Toujours positive, souriante et quand on repart, on est encore plus motivée !! Je recommande à 200 % !!

Bonjour, J’ai toujours hésité à faire appel à un(e) diététicien(ne), pensant que les programmes allaient m’affamer et que j’allais manger uniquement des légumes (gros cliché!). Après avoir consulté les avis sur Google, je me suis lancé en prenant rendez-vous chez Madame Médina pour perdre quelques kilos (63 kg pour 1m63). Lors de notre première rencontre, j’ai fortement apprécie le temps qu’elle a pris pour faire une analyse détaillée sur mon alimentation, mon style de vie, etc. De la en a découlé un programme alimentaire personnalisé qui n’a été à aucun moment restrictif. L’objectif était de perdre 3 kilos. Très rapidement, j’ai vu des résultats flagrants ! Je n’ai absolument pas ressenti la faim, au contraire, je mange plus qu’avant (mais mieux). Je n'ai pas l’impression de suivre un régime. Aujourd’hui, après 5 mois de suivi, je suis à -7 kg perdus, permettant de quitter mon T 40 pour aller à un T 36 (ce qui est bien + que ce que l’on avait convenu). Au-delà de la perte de poids, j’ai retrouvé confiance en moi et une pêche d’enfer ! Également, son Instagram est très bien fait, alimenté régulièrement de contenu intéressant ! En bref, je recommande à 1000% Madame Médina, et je la remercie grandement pour son aide & écoute!

Cela fait plusieurs mois que je suis suivie par Pauline et je suis satisfaite à 100%. J’ai perdue 5kg et Je mange avec plaisir. Le problème en soit ce n’est pas uniquement le poids, mais également confiance en soit et savoir bien nourrir son corps. Aujourd’hui certes j’adore toujours autant les choses « interdites » et « mauvaises » mais ses produits sont maintenant un plaisir partagé en famille ou avec les amis et ne sont pas quotidiens ce qui permet d’être en bonne santé. Mille merci Pauline!

Cela fait quelques mois que Pauline est ma diététicienne. Elle propose un rééquilibrage alimentaire adapté en fonction de vos objectifs et de votre mode de vie. Il n'y a pas de sensation de privation. Je l'ai déjà recommandé à ma mère et une amie, qui en sont également très satisfaites. Elle n'est pas dans le jugement, ne prône pas la minceur mais un corps sain et vous donne les moyens d'y parvenir en vous suivant et vous motivant. Je recommande sans hésiter !

Une super diététicienne!!! A l’écoute, agréable et professionnelle. Pauline MÉDINA a su s’adapter à mon rythme de vie particulier(Maman sportive et Aide-soignante de nuit) pour me concocter un rééquilibrage alimentaire qui a déjà fait ces preuves au bout d’un mois (3kg100 de Masse graisseuse en moins). Et je me sens en pleine forme!!! Pas de frustration ni de privation Je recommande à 100%

1 mois et demi de suivi à distance avec Pauline , et que du positif !!! Une personne sympathique , à l'écoute , motivante et surtout qui n'affame pas avec des régimes draconiens mais nous aide à trouver le parfait équilibre et une bonne " relation " avec la nourriture. -4kg en 1 mois sans aucune privation, très satisfaite !

Nous avons fait appel à Pauline dans le cadre d'une sensibilisation dans notre entreprise, et après une information générale sur la gestion de notre alimentation, chaque collaborateur a pu s'il le souhaitait bénéficier d'un entretien individuel. Le résultat fut surprenant, et le succès total! Nous avons programmé un deuxième tour 6 semaines après son premier passage.

1mois maintenant que je suis suivie par Pauline, j'en suis ravie, je ne me sent pas du tout au régime mais plutôt je change des habitudes alimentaires que je n'avais pas suite à mon métier(Boulangerie), je commence à comprendre le principe du rééquilibrage, le changement commence à devenir naturelle. Biensur j'ai perdu du poids ce qui était mon but. Pauline vous donne des astuces, des techniques, des conseils, des recettes et surtout on peut la contacter même par le biais des réseaux sociaux, elle est très présente et répond rapidement. Son groupe privé sur fb est super aussi. Merci Pauline.

Pauline est une excellence professionnelle, gentille et souriante, qui maîtrise parfaitement son sujet. Elle donne de très bons conseils personnalisés et les résultats sont impressionnants (j’ai perdu 25 kg en 8 mois !) simplement en réapprenant à manger normalement, sain et équilibré. Je vous la conseille vivement si vous avez une diététicienne à consulter. Corinne C.

Pauline est une professionnelle dynamique, aguerrie, à l'écoute et très agréable ! Son programme m'a permis de perdre en masse graisseuse sans pour autant subir la loi des régimes drastiques et ce pour un résultat qui dure. Son bagage de sportive aide aussi à se faire comprendre très rapidement. Je recommande fortement Pauline !