Méthode APNA

Je recommande vivement l’accompagnement de Barbara ! Grâce à sa méthode à la fois efficace, bienveillante et sans frustration, j’ai réussi à perdre 16 kg durablement. Ce que j’ai le plus apprécié chez Barbara, c’est qu’il ne s’agissait pas d’un régime restrictif impossible à tenir, mais d’un véritable rééquilibrage adapté à mon mode de vie. J’ai appris à mieux manger, à comprendre mes habitudes et à retrouver une relation saine avec l’alimentation, tout en continuant à me faire plaisir. Son suivi, ses conseils personnalisés et sa motivation ont fait toute la différence. Barbara a toujours été à l’écoute, encourageante et disponible à chaque étape de mon parcours, sans jamais me faire culpabiliser. Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux physiquement et mentalement, avec plus d’énergie et de confiance en moi. Merci Barbara pour cet accompagnement humain, motivant et tellement efficace ! Je recommande les yeux fermés à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids de façon saine et durable.

Barbara est très sympathique et sa méthode est très très facile , on pèse pas on mange de tout et on arrive à réfléchir à nos choix de nourriture.

Tout d'abord, MERCI beaucoup Barbara :-) Quatre années insidieuses de prise de poids … pour me retrouver avec 10 kilos de trop ! Ma première tentative avec un coach l'année dernière m'a permis de perdre 7 kilos en un mois, kilos que j'ai repris deux mois plus tard :-( J'en parle à un ami, Patrick P, qui m'invite à rencontrer Barbara, que je rencontre en étant septique bien évidemment. Très belle rencontre humaine, et surtout un coaching digne d'un spa ring Partner. Deux mois se sont écoulés, 8 kilos de perdus, il n'en reste plus que 2 à perdre, cela devrait être fait d'ici un mois. Surtout, une hygiène de vie modifiée, des quantités réduites, et un bien être au quotidien qui me fait apprécier les efforts fournis. En dehors de la méthode, la relation avec son coach est essentielle; Barbara est une personne étonnante, ferme et douce à la fois, une belle mesure. Encore merci Barbara, et à ceux et celles qui souhaitent y arriver, n'hésitez pas à la rencontrer.

J’ai été coaché, suite à une recommandation d’un ami qui m’a parlé d’une méthode pour perdre du poids, j’ai retrouvé un bien être et je vous la recommande les yeux fermés

L’approche est progressive et très bien adaptée. Les échanges sont agréables et les objectifs clairement énoncés. C’est applicable et efficace !