Aude Duret

Mme Duret propose un suivi de grande qualité, de l écoute, de la bienveillance et des conseils parfaitement adaptés à mes besoins. Je la recommande sans hesiter :)

Jeune nutritionniste très très compétente. En fait, dès le premier RDV, et après un long moment d'échanges, elle m'a demandé de déterminer moi même quelques objectifs qui me semblaient atteignables le premier mois. Donc je n'étais pas un "sujet" qui allait faire un régime donné par un spécialiste mais une personne déterminée à changer des habitudes, sans pour de la me priver de tout ce qui me plait le plus (comme ne plus me resservir une 2ème fois, équilibrer mon assiette (1/2 légumes, crudités etc, 1/4 féculents, 1/4 protéines me concernant), manger plus doucement, marcher 2 fois par semaine, nager une fois par semaine, diminuer la consommation d'alcool. Cette tendance à "inverser" les rôles est nouvelle comme approche pour moi et je dois dire que déjà, au bout de 6 semaines, sans aucune contrainte, j'ai perdu 4 kg et 1,5 cm de tour de taille. Je n'ai pas l'impression de me priver, j'ai juste le sentiment d'avoir une vie plus saine et donc je suis ravie et déterminée à poursuivre cette démarche, à mon rythme. Donc je conseille Aude Duret sans réserve !

Je tenais à mettre un commentaire pour remercier aude..vraiment je recommande..j'étais stressé de maigrir..j'ai tout essayé..et la aude est arrivée avec ses déclics..j'ai perdu du poids en 2 mois et vraiment avec des gros ecarts de ma part..mais le stress ́est plus la..je continue mon petit chemin avec elle tranquillement..encore merci...

Après avoir fait plusieurs challenges drastiques dans une salle de sport, j’étais complètement perdu alimentairement parlant et je ne savais plus comment faire pour perdre du poids sainement. Grâce aux conseils et professionnalisme de Mme Duret, j’ai pu débloquer ma perte de poids, sans me remettre à nouveau la pression et en m’autorisant les aliments que je m’étais interdit. Elle explique très bien le fonctionnement entre le mental et le corps, ce qui m’a permis de prendre conscience de beaucoup de choses. Le seul regret que je peux avoir : ne pas avoir consulté Mme Duret plus tôt. Milles mercis pour votre bienveillance et gentillesse !

Merci de m’avoir permise de me reconnecter à mon corps et appris à écouter ses besoins. Plus de 20 ans à chercher à contrôler mon alimentation pour contrôler mon poids, source de bien des frustrations… Et enfin comprendre que la bienveillance doit aussi s’appliquer à son corps et qu’il sait faire, à condition qu’on l’écoute!

Très satisfaite des échanges lors des rdv, et donc des conseils, ainsi que pour la motivation qui en découle.

Je suis ravie de la prise en charge de Mme Duret pour un rééquilibrage alimentaire. Elle réapprend les gestes et habitudes liés à son alimentation, pour des effets durables , et pour être autonome et conscient . Elle s’est montrée impliquée, bienveillante , elle a bien personnalisé son approche, et encouragé mes progrès, sans jamais juger. Je la recommande !

Une excellente professionnelle, très à l'écoute. Un accompagnement très bienveillant, dans l'encouragement et avec des résultats!! Pas de méthode miracle, pas de promesse, explique juste comment se réapproprier les bons gestes et comment écouter son corps pour ne plus le subir. - 8kg