Nutritionniste.telAprès un premier suivi de 6 mois pour un rééquilibrage alimentaire avec une problématique de longue aménorrhée (une réussite dès le début !!), je me suis à nouveau tournée vers Astrid pour un accompagnement de 3 mois (post opération et changement de rythme de vie). Et la même satisfaction! Je sais qu’Astrid a une approche professionnelle et bienveillante, déculpabilisante. Elle est rigoureuse et adapte le plan aux différentes problématiques et aux résultats obtenus. Surtout, ce qui m’a vraiment aidée, c’est sa disponibilité. En plus du suivi hebdomadaire, je sais qu’en cas de doute, problème ou question elle donne suite systématiquement. On apprend à composer nos repas, à rester adaptable. On apporte l’énergie nécessaire pour le quotidien ou la performance. Et surtout, on apprend à changer de regard sur ce corps en mouvement! MERCI, Astrid! 🙏🏽
Astrid Pierre
Nutritionniste · Marseille (13)
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À propos de Astrid Pierre
Astrid Pierre est un établissement de la catégorie « Nutritionniste » situé à Marseille (13013). Retrouvez sur cette page ses coordonnées, ses horaires d'ouverture, ses avis clients et l'itinéraire pour vous y rendre. Vous pouvez le contacter par téléphone pour toute information.
Informations mises à jour le .
Horaires d'ouverture
| Lundi | 09:15 – 20:00 |
|---|---|
| Mardi | 09:15 – 20:00 |
| Mercredi | 09:15 – 17:00 |
| Jeudi | 09:15 – 17:00 |
| Vendredi | 09:15 – 17:00 |
| Samedi | Fermé |
| Dimanche | Fermé |
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Avis clients (99)
Je me suis sentie hyper soutenue et écoutée, toujours dans la bienveillance et jamais dans le jugement. Le plan est clair et permet de la flexibilité. Une fois qu’on a gagné en autonomie, on se sent armée pour faire les bons choix alimentaires. Constituer ses repas ce n’est plus une charge mentale. Merci à Astrid !
J'ai fait un suivi de 6 mois avec Astrid et j'ai beaucoup aimé son accompagnement tout en douceur, compréhensif et non culpabilisant ! Je la recommande vraiment pour toutes les personnes qui souhaitent effectuer un rééquilibrage loin des idées préconçues et qui souhaitent des résultats durables. Astrid offre un véritable accompagnement et fait preuve d'écoute et d'encouragement, ce qui est tout ce qu'on veut dans ce genre de moment ! Les résultats sont au rendez-vous pour moi :)
Astrid m’a bien aidé à remettre de l’ordre dans mes habitudes alimentaires, trouver ce qui me correspondait en raccord avec mon mode de vie quotidien. J’ai pu constater l’évolution physique ainsi que la progression sportive. Je recommande
J'ai fait un suivi de 6 mois à distance avec Astrid et je la recommande les yeux fermés ! Disponible et consciencieuse, elle m'a appris à manger équilibré, sans aucune frustration ni l'impression d'être au régime. Les résultats sont là ma taille s'est affinée, mes abdos se sont dessinés et j'ai une meilleure énergie tout au long de ma journée. Je me sens plus légère et j'ai plus d'énergie pour mes séances de crossfit. Son travail est génial, un immense merci !
Je recommande vivement Astrid pour son accompagnement en diététique sportive. Son suivi est vraiment de qualité : plan alimentaire personnalisé, ajustements réguliers en fonction de mes besoins, aussi bien sur le plan personnel que pour ma progression sportive. Grâce à elle, j’ai pu me sentir mieux dans mon corps tout en constatant une réelle évolution, à la fois physique et dans mes performances. Astrid est très à l’écoute, toujours dans l’échange, ce qui rend le suivi agréable et motivant. Les résultats sont arrivés progressivement, sans frustration ni perte de motivation. Au contraire, son professionnalisme m’a permis de rester engagé(e) et de me sentir bien tout au long du parcours. Je vous encourage vivement à contacter Astrid si vous souhaitez obtenir des résultats concrets, atteindre vos objectifs et bénéficier d’un accompagnement personnalisé, adapté et efficace.
J’ai commencé un suivi avec Astrid fin juin 2025, suite à une prise de poids et à mon incapacité à perdre seule. J’ai déjà fait un suivi dans le passé avec une autre professionnelle, certes, j’ai perdu du poids, mais le programme étant trop restrictif, j’ai tout repris, et même plus par la suite. Avec Astrid, tout a été fluide dès le départ. Elle est rassurante, encourageante et a su s’adapter à ma vie professionnelle, parfois très intense, qui ne me permettait pas toujours de m’alimenter comme prévu. Elle m’a donné des clés concrètes pour faire au mieux et adapter mon alimentation à mon quotidien. Aujourd’hui, j’ai perdu presque 13 kilos et beaucoup, beaucoup de centimètres. J’ai une nouvelle silhouette que j’apprécie, et les remarques comme « waouh, tu as maigri ! » ou « tu as perdu la moitié de toi-même ? » font vraiment chaud au cœur. Pendant ces mois, je ne me suis jamais sentie en restriction. J’ai même eu plusieurs périodes de vacances durant lesquelles j’ai su trouver un équilibre, en me faisant plaisir dans mon assiette. J’ai appris à devenir autonome et à faire les bons choix pour ma santé. Le chemin n’est pas encore terminé, mais je me sens désormais capable de continuer seule. Je reviendrai vers Astrid une fois ma perte de poids terminée afin de stabiliser tout cela. Merci pour tout, pour ta disponibilité, ta patience et tes relances pour les bilans (#teamderniereminute) 😋
J’ai contacté Astrid en juin 2025. Je souhaitais perdre du poids sans perdre du muscle et surtout sans frustration. Neuf mois plus tard j’ai perdu presque 15 kilos, je me sens mieux dans mon corps et je suis beaucoup plus performante dans mes sports. J’explose les scores et je réalise de nouveaux PR. J’ai perdu du gras et gagné de la masse musculaire donc l’objectif est atteint. Mais ce n’est pas qu’une question de physique. Niveau santé, je ne suis presque plus malade et j’ai beaucoup plus d’énergie. Je suis atteinte d’une maladie chronique (SII) et en apprenant à mieux manger j’ai même appris à mieux le gérer (ce n’était pas prévu !). De plus elle est très à l’écoute et sait s’adapter en fonction de nos vies et de nos imprévus. Donc en gros je suis super contente d’avoir pris l’initiative de contacter Astrid. J’ai dû faire des sacrifices mais je ne les ai même pas sentis. Son programme coche toutes les cases et je la recommande à 300%.
Je recommande Astrid les yeux fermés ! Suivie depuis le mois de septembre, cet accompagnement a été extrêmement bénéfique pour moi, autant sur le plan physique que mental. Au-delà des résultats, qui sont vraiment au rendez-vous, c’est surtout le changement de regard que j’ai aujourd’hui sur mon alimentation et mon corps qui fait toute la différence !! Je suis tellement heureuse ! J’ai appris à mieux comprendre ce dont mon corps a besoin, à adopter une alimentation équilibrée sans frustration, et à gérer mon quotidien de façon beaucoup plus sereine. Au final je peux dire que tout est devenu plus clair et plus naturel. Merci beaucoup Astrid pour cet accompagnement bienveillant, professionnel et motivant ! Je peux dire aujourd’hui que je termine ce suivi avec plus de confiance !
Astrid, personne géniale, extraordinaire, à l’écoute! Toujours disponible quand on a une question, son programme a était parfait pour que je me réconcilie avec mon alimentation et que je retrouve un corps qui me corresponde après 2 enfants. On se prive pas et c’est pour moi géniale! Je vous la conseille à 1000%, allez y les yeux fermer !
Je suis totalement satisfaite de mon suivi avec Astrid sur 3 mois. J’ai enfin retrouvé mon poids de forme et surtout perdu en masse graisseuse ( c était mon objectif) Le plus important pour moi a été de comprendre les mécanismes et d’apprendre à m’organiser pour les repas afin de continuer sur cette lancée sur le long terme. Elle est très disponible, à l’écoute et d’une grande bienveillance. Je recommande sans hésitation !
Excellente nutritionniste, très à l’écoute et bienveillante. Elle permet de réellement comprendre comment adapter son alimentation à ses besoins, sans se priver, grâce à un suivi quotidien de qualité. Son accompagnement est personnalisé, clair et efficace. Je recommande Astrid à 200%
Je remercie Astrid pour son écoute et sa bienveillance. Grace au suivi, j’ai réussi à atteindre mon objectif de perte de poids sans perdre ma force et mon énergie à l’entraînement. Je recommande cette professionnelle !
Une diététicienne compétente, de qualité et professionnelle qui sait crée un contact facile et efficace pour une belle progression. J’ai décidé de faire appel à Astrid suite à une année de compétition dans le Crossfit. Étant Coach et passionné j’avais quelques notions sur l’alimentation. Le soucis pour moi à l’époque était de faire confiance. Effectivement sur les réseaux et différentes plateformes, trouver quelqu’un de compétent et de qualité devient de plus en plus complexe. Astrid est une professionnelle qui comprends vos besoins, apporte son expertise tout en restant connecté à votre vraie vie. Pas de plan infaisable, des solutions à tous vos problèmes. Après 5 mois de suivi nous avons atteints les objectifs fixés. Je reprendrai un suivi ça c’est sûr ! Merci encore Astrid
Une diététicienne au top pour les sportifs! Grâce a Astrid j ai pu optimiser mon alimentation pour le trail et le crossfit, tout en atteignant mes objectifs de perte de poids sans perte d énergie en 3 mois. Elle comprend parfaitement les besoins liés aux entraînements intensifs et propose des plans adaptés, simples et efficaces. Je recommande à 100%
Après intensification de ma pratique sportive (crossfit, reprise de course a pied), j'ai ressenti le besoin de remettre en ligne mon suivi nutritionnel car je manquais d'énergie et ne perdait pas de poids/difficile prise de muscle. Astrid a été d'une grande écoute et m'a permis de rééquilibrer mon alimentation sans frustration et en gardant le plaisir gourmand quotidien. J'ai pu profiter de ses nombreuses recettes pour créer des repas et snacks plus équilibrés, et elle a été très disponible pour toutes mes questions. Son approche flexible basée sur les macros m'a aidée a rééquilibrer les apports en gardant de la créativité culinaire. Au bout de 3 mois de suivi 1:1, j'ai vu une belle évolution a la fois physique (perte de gras, prise de muscle) et sportive car je suis beaucoup plus a l'aise en termes de charges et de cardio. Je recommande vivement son suivi pour les sportifs en quête de rééquilibrage et de performance.
Nous avons pris un suivi de 6 mois avec Astrid en couple. Le suivi est excellent et Astrid au top, toujours dispo si l’on a des questions et elle adapte continuellement le plan si besoin. Ça nous a permis de profondément changer nos habitudes alimentaires pour atteindre nos objectifs au niveau sport. On recommande !
Quand j’ai commencé mon suivi, je pesais 61 kg. Mon but était de prendre de la masse. Aujourd’hui, cinq ans après, j’ai atteint les 85 kg. Sincèrement, je recommande à 1000 %. De par les suivis et les services qu’elles proposent via les différentes programmations alimentaires, mais surtout pour la personne qu’elle est. Cette jovialité et sa gentillesse rendent le processus encore plus sympathique, vous pouvez y aller les yeux fermés. Encore merci Astrid pour ce que tu as fait pour moi, je t’en serai toujours reconnaissant ❤️
Prise en charge de qualité avec des résultats plus que satisfaisants. Astrid est à l'écoute, et ultra motivante. Je recommande +++
Astrid est une professionnelle à l'écoute. Les résultats se font sentir rapidement sans frustration tout en conservant l'énergie nécessaire pour continuer à s'entraîner. Merci Astrid!!!
Un suivi diététique personnalisé de qualité et sérieux. Astrid est très compétente dans son domaine et s'adapte parfaitement aux objectifs. Les conseils prodigués sont efficaces. Je recommande cette professionnelle de la nutrition sportive.
Merci beaucoup Astrid pour tous tes conseils. J'ai perdu plus de 8kg grâce à ce suivi. Merci d'avoir été à mon écoute. Je conseille ce suivi les yeux fermés, Astrid est gentille et présente des qu'on a des questions et même si on a des doutes elle est là pour nous répondre. Merci encore 🥰
J'ai connue Astrid suite à séminaire qu'elle donnait, la prendre en tant coach à été la meilleure chose que j'ai faite, 1 suivie de 6 mois, avec un gros soutient, de l'écoute sur les ressentis alimentaire de l'adaptation au fil des mois à ma vitesse. Les kilos et les cm se sont envolés petit à petit. Cela m'a paru facile et sans contrainte. Alors merci de m'avoir aidée, de me donner les bases pour continuer sur le long termes, de tes conseils. Je vous la recommande ++.. ;)
Merci Astrid pour ton acconpagnement de qualité. Ce programme m a beaucoup apporté, j ai pris conscience de ce que je mangeais et j arrive enfin à équilibrer mes journées sans frustration. Astrid est toujours présente et réactive. Elle essaie toujours de trouver des solutions pour nous aider à avancer. Merci Astrid.
Au cours de ces 6 mois, Astrid m’a apporté toutes les bases d’une alimentation saine et équilibrée, sans frustration. Toujours bienveillante et compréhensive, Astrid a su me guider pour m’aider à construire une relation saine et sans culpabilité avec mes assiettes. Très à l’écoute et dans la réalité d’une vie familiale, sociale et professionnelle, avec les aléas des vacances, sorties, fatigue, semaines avec ou sans entraînement, Astrid m’a redonné confiance dans ma capacité à gérer une alimentation en rapport avec mon quotidien, en laissant la place aux petits plaisirs sucrés ou salés. Je suis très satisfaite de ce suivi, des résultats sur ma silhouette et sur mon rapport au poids/a l’alimentation Merci Astrid 🙏🏼
J'ai trop aimé le coaching, Astrid es quelqu'un à l'écoute et très très bienveillante, elle m'as permis de revoir mon plan alimentaire afin optimiser mes performances au crossfit et surtout apprendre à relativiser sur mes erreurs 🥰
J'ai été suivi par Astrid pendant 6 mois. je peux dire que ce suivi a été le plus efficace (j'en ai fait par le passé) et celui qui permet d'instaurer des habitudes alimentaires saines qui font parti de mon quotidien. Beaucoup à l'écoute, elle a su s'adapter a mes besoins. Résultats des kilos en mois et des mensurations en baisse. mais au delà des chiffres c'est tout l'apprentissage et les astuces qui vont m'accompagner tout le long, zéro privation, zéro frustrations, le plaisir fait parti du quotidien et je me sens très bien dans ma peau. Merci Astrid :)
Franchement, super expérience ! Tout s’est super bien passé, et les résultats étaient au rendez-vous : j’ai perdu en mensurations et, surtout, j’ai complètement changé ma façon de voir la nourriture. Astrid a été hyper à l’écoute, bienveillante et toujours là avec les mots qu’il fallait pour m’aider à avancer. ✨️ Aujourd’hui, je me sens épanouie et j’ai toutes les clés pour continuer sur la bonne voie. Un grand merci pour tout, ça a vraiment changé ma vie ! Je recommande les yeux fermés. 😍
J’ai pu être suivi pendant 3 mois par Astrid, ce qui m’a permis de perdre du poids et d’acquérir pas mal de connaissances au niveau de mon alimentation, et de briser un peu les idées reçues qu’on a à ce sujet, afin de pouvoir manger équilibré et varié ! Astrid est très réactive et toujours à l’écoute, ce qui est génial lorsque nous avons un suivi diet :)
Si je pouvais mettre 10/5 ⭐ je le ferai ! Astrid m'a suivie pendant presque un an et cela a été un réel déblocage au niveau de ma perte de poids et aussi de mon mental ! Après 9 mois de suivis, j'ai perdu 15kgs, jamais je n'aurai cru perdre autant et surtout me sentir bien dans mon corps ! Mais finalement j'y suis arrivée avec l'aide d'Astrid et une chose est sûre, tout le monde peut y arriver ! Je suis absolument satisfaite et heureuse d'avoir atteint mon objectif grâce a son programme ! 🙏 Je ne la remercierai jamais assez pour le suivis, pour ses conseils, pour sa disponibilité et sa motivation ! Si vous voulez trouver un programme où vous pouvez vous faire plaisir quotidiennement sans aucune frustrations ni même culpabiliser, une seule adresse : Astrid Cook & Move !! ️🔥 1000 MERCIS encore Astrid, du fond du cœur ❤️
Astrid m'a été d'une aide précieuse dans ma perte de poids, avec des résultats visibles dès le premier mois. Elle est toujours disponible, professionnelle et compétente. Je ferai appel à elle sans hésiter à l'avenir et je la recommande vivement !
J’ai réalisé un suivi à distance sur 3 mois avec Astrid, dans le cadre de mon activité de Crossfit, toujours à l’écoute avec de très bons conseils et si besoin, un ajustement de la diet en fonction du ressenti. Je recommande sans souci !
Un suivi au top, de très bon conseils ! Malgré mon manque de motivations certains jours, Astrid a su me re-booster pour atteindre au mieux mon objectif. Des plans vraiment adapté à mon profil et de très bon résultats au final. Plus à l’aise sur les WOD Je conseil vivement !!!
Très bonne expérience de coaching à distance, personnalisé, sur 3 mois, avec Astrid. Elle est vraiment à l'écoute, disponible et s'adapte à nos besoins. Elle propose une offre complète avec des recettes en ligne, des astuces et des conseils pour profiter de petits plaisirs au quotidien sans culpabiliser. 😉
Astrid m'a conseillé pendant un an et je suis très satisfait du chemin parcouru. Grâce à ses conseils j'ai pu enfin arriver à contrôler mon poids (à la hausse en l'occurrence) dans de bonne condition. Je me suis senti épaulé, soutenu, et ai appris beaucoup de choses. En bref, je ne peux que la recommander!
Un coaching nutritionnel bien adapté à mon quotidien. Astrid est une coach très a l’écoute et reste disponible lorsque vous avez des besoins spécifiques.
J'ai eu un an de suivi avec un plan alimentaire personnalisé avec Astrid. Les résultats sont là! Astrid est une diététicienne très à l'écoute, bienveillante et patiente. 😉 Je recommande à 100%
Astrid est une diét vraiment super, bienveillante et à l’écoute. Toujours positive et là pour nous aider à atteindre nos objectifs en jouant sur l’ensemble (nourriture, sommeil, eau, stress…) comme sur les détails. Un grand merci à elle, Vous pouvez y aller les yeux fermés, vous êtes entre de bonnes mains !
#Témoignage J'ai connu Astrid par le biais d'un coach dans ma box. Je cherchais, il y a maintenant plus d'une année, quelqu'un capable de me sortir de ma détresse. J'ai été malheureusement victime de TCA, dû notamment à la mauvaise information que certaines personnes dites "professionnelle" véhiculent. Ayant déjà essayé la consultation avec des professionnels de secteurs différents, j'ai souhaité m'orienter vers une diététicienne. Un peu comme une dernière chance. J'ai donc pris contacte avec Astrid, et je ne m'attendais vraiment pas à ce résultat. Elle a su m'expliquer les raisons de crises que je pouvais avoir. Elle a su gagner ma confiance en faisant preuve de patience, pédagogie, d'écoute et surtout de bienveillance. Au travers nos échanges réguliers, elle a su m'orienter, m'aider et m'épauler, faisant d'elle une véritable professionnelle disponible, attentive au bien être des autres. De l'humanité tout simplement. Je n'ai pas peur de la remercier, car aujourd'hui si j'en parle c'est uniquement grâce a son travail, et a sa personnalité. Mon chemin est encore long et loin d'être terminé, mais une chose est sur, c'est que l'on est sur une bonne voie. Tout n'est pas toujours simple, mais elle a fait preuve d'honnêteté dès le départ, je savais donc dans quoi je m'embarquais et je ne le regrette absolument pas, car avec ses conseils, je commence à retrouver une vie normale. De l'énergie dans mon quotidien notamment. Une vie sociable. Les résultats sont donc la. Je reviens de très loin. Si vous en cherchez, que vous souhaiter quelqu'un de bienveillant, à l'écoute, humain. Que vous êtes prêt à avancer, vous lancer dans une belle aventure pour la réussite de votre projet, quel qu'il soit. Une professionnelle qui épaule, sans vous promettre mondes et merveilles grâce a ses compétences et connaissances, en faisant preuve d'honnêteté. Alors vous êtes au bon endroit. Faites lui confiance. Merci Astrid.
Je suis coachée par Astrid depuis mai à raison d'une fois par semaine pour 1 bilan, avec un objectif à atteindre en raison d'un problème de santé. Astrid est à l écoute de mes besoins,me conseille. Les résultats sont bels et bien présents. Je la contacte par WhatsApp , elle est très réactive, et cela facilite les choses. Je recommande vivement.
Après 4 mois de suivi, je suis très satisfaite des résultats. Plan sur mesure en fonction des objectifs recherchés, sans aucune frustration 🙌🏼. Astrid est à l’écoute des besoins et très disponible en cas de questions !
Astrid est une super diététicienne / nutritionniste, a l’écoute, bienveillante, disponible et très professionnelle. J’ai fait un suivi de 6 mois avec elle et les résultats sont visibles autant sur la balance que physiquement
En me tournant vers Astrid je souhaitais connaître mes macros et suivre une diet variée pour atteindre mes objectifs ! Après 4 mois de coaching les résultats sont là et je ne ressens aucune frustration. Une super expérience de coaching avec Astrid qui a toujours été réactive et disponible pendant mon suivi ! Je recommande sans hésiter.
J’ai fais un suivi de 3 mois pour une prise de masse, Astrid a su me donner les clés pour atteindre mes objectifs ! Astrid est à l’écoute et surtout très disponible pour répondre à toutes nos demandes ! Vraiment au top merci encore à elle.
Astrid est top. Elle a su parfaitement comprendre mes attentes et mes objectifs. Mon rééquilibrage alimentaire a été plus facile à intégrer que ce que je pensais. Astrid m'a fourni des fiches recettes rapides, simples et gouteuses, plus une activité sportive régulière, les résultats sont donc vite arrivés. Astrid est toujours disponible et à l'écoute. Je la recommande vivement.
Mon premier suivi diététique. J’en suis plus que content. Astrid a su être à l’écoute de mes attentes. Très humaine, elle a toujours été super dispo et réactive. En plus d’un programme, elle aura conseils et astuces pour vous afin de réussir au mieux et au plus vite vos objectifs. Je la recommande à 100%…
Astrid est une super diététicienne, à l’écoute. Son programme correspond à mes besoins, et mon quotidien. Au niveau sportif je ne me suis jamais sentie aussi performante. Merci Astrid
J'ai suivi un programme personnalisé par Astrid pour atteindre mes objectifs, résultat c'est réussi avec succès sans avoir '' souffert '' sur le changement d'alimentation ou autres facteurs car l'accompagnement et sans limite. Toujours disponible et de bonne humeur, je recommande fortement !
Super expérience avec Astrid. Elle a su être à l'écoute, s'adapter à mes besoins, mes envies, me rassurer lors de mes craintes et angoisses. La diète flexible me convient très bien et m'a très bien été expliquée. Astrid m'a donné pas mal de tips pour m'en sortir correctement et sortir d'anciens concepts. Je mange de tout et je me sens bien. Côté sportif, mes performances s'améliorent. Vraiment, je recommande !
Astrid prends vraiment en compte notre contexte pour un programme sur mesure. Le suivi hebdomadaire aide vraiment à ajuster et faire le point. Les résultats sont là, pas sans efforts mais sans souffrance.