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J'ai 43 ans et depuis une quinzaine d'années j'avais pris du poids de façon lente et presque insensible malgré des petits coups de frein mais sans lendemain, jusqu'au jour ou je n'en puis plus! mais vraiment plus...! Je dormais mal , étais donc fatigué dans la journée et avais faim; l'arrivée de l'été me faisais transpirer d'avance à l'idée de la chaleur à endurer... Il fallait que j'arrête ce cercle infernal qui s'était installé de façon sournoise et qui , je le sentais bien en fin de compte, me gachait de façon lattente mes journées. Je voulais bien faire un effort et réfléchir sur ma nourriture, mais pas à n'importe quel prix. Car oui , j'avais des exigences! Je ne voulais pas être affamé de façon drastique car je ne tiendrais pas la distance; et je n'étais pas limité dans le temps; si il fallait 5-6 mois , 1 an ou plus, et bien tant pis. C'est ainsi, et dans cet état d'esprit que je décidais fermement d'aller consulter un(e) diététicien(e)... Après m'avoir posé des questions et entendu mes requètes , Mme Séchaud me prescrit au regard de ma surcharge à perdre, un régime qui correspondait à mes deux points d'attentes... Bien qu'averti , la première semaine fut un peu "raide" à cause de la diminution nécessaire du bol alimentaire... mais au bout d'environ 10 semaines j'avais perdu 13 kg ... Ensuite, durant septembre commença la phase de stabilisation. Moins suivi et laissé un peu plus " libre" , cette phase au début, me fit un peu peur. Moi qui avais jusqu'a lors laissé libre court à mes envies gustatives , je me voyais mal m'auto sensurer ! Après explications , Mme Séchaud me rassura , et aujourd'hui près d'un an après le régime, je me régule et gère mon alimentation sans trop faire d'effort ni attention. J'insiste sur la raison de la démarche car je pense que pour aller voir une diététicienne , il ne faut pas que ce soit les autres qui la fasse, mais vous; car vous en avez " plein les bottes" d'etre dans cet état et vous ne le supportez plus!...
Anais.h
mariemaayane.
