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En octobre 2018, je pesais 140 kg.
Je mesure 2 m, du coup, ça ne se voyais pas trop mais bon 140 kg quand même !
Je commençais à me poser pas mal de question, mes pantalons taille 60 commençaient à être tendu et mes tee-shirts 3 XL moulés bien ... mes bourrelés !
A ce moment là, je me suis dit "Ok, ce n'est plus possible ... STOP, il faut que ça change !"
J'ai donc décidé de contacter une diététicienne.
Nathalie a complètement remis en question mon alimentation mais aussi et surtout ma façon de manger !
Très à l'écoute, elle a su me conseiller et me guider jour après jour ... en douceur, sans privation, ni régime drastique.
Elle a carrément changé ma façon de voir l’alimentation, avec une approche basée sur le plaisir et la pleine conscience !
Grâce à ses conseils et une reprise, en parallèle, d'une activité sportive régulière, aujourd'hui, un an et 2 mois plus tard, je pèse 119 kg ...
J'ai perdu 21 kg, sans faire de réel "régime", mais surtout, j'ai perdu du gras et pris du muscle !
J'ai perdu 10 tailles de pantalon (je mets du 50 maintenant) et je porte des tee-shirts XXL (voir XL selon les marques)
Je vous recommande donc vivement cette super diététicienne !...
Valerie.a
Cahier.'
