Nicolas Aubineau Diététicien Nutritionniste, Clinique, Sport, Santé, Prévention

Tags: Nutritionniste, Centre de traitement des troubles de l'alimentation, Conseiller santé, Programme d'entraînement physique, Programme de bien-être,

• Gaël.u

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  Le 16/07/2022 à 12:42

  J’ai fait appel à nicolas car j’avais des problèmes pour terminer les courses correctement et je souhaitais en savoir plus sur mon corps et sur comment le faire durer dans l’effort grâce à la nutrition. Suite à la lecture de son site et des différents tests sur les boissons d’hydratation, les gels et d’autres articles j’ai décidé de faire appel à lui pour un accompagnement de 3 mois par e-mail. Mon objectif était de courir le grand raid ultramarin en moins de 30h et sans soucis gastriques ( mon gros problème). La course que je préparais depuis plusieurs mois s’est déroulée il y a 15 jours. Il s’agissait de l’ultra marin - grand raid. La course s’est extrêmement bien passé. Nous avons bouclé les 175km en 29h17. (j’étais avec un ami et nous avons terminé ensemble) Je pense qu’il s’agit de la course que j’ai le mieux géré à ce jour. Je n’ai eu aucun problème gastriques, j’ai bien fait attention à mon hydratation, à mes apports en minéraux et en protéines/bcaa sur les conseils de nicolas. Et résultat j’ai terminé j’y la course en pleine forme et aujourd’hui (15 jours après la course) je me sens très bien, sans courbatures ou problèmes physiques. J’ai même repris l’entraînement depuis 1 semaine. Je voulais remercier nicolas pour ça car je pense que ses conseils en nutrition et en micro nutrition ont fait la différence. Et je pense qu’il m’a ouvert les yeux sur tout un pan de la gestion en course à pied que je ne connaissais pas ou que je négligeais. Voilà, donc un sincère merci pour ça. Maintenant que cet objectif est atteint et qu’il s’est très bien passé, je me projette beaucoup plus sereinement vers des courses plus ardues et qui me font rêver depuis longtemps.
• Valentin.E

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  Le 16/07/2022 à 09:54

  Super site Web proposant gratuitement de délicieuses recettes salées et sucrées pour sportifs 👌👍👍 je recommande fortement !! 😀
• Philippe.

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  Le 09/07/2022 à 12:38

  Nicolas m’a suivi lors de ma préparation de l’ultra Marin 2022 (175kms), même si comme il le dit la performance est un tout, dans mon cas ses excellents conseils, astuces m’ont permis de terminer cette magnifique course sans problème gastriques Le suivi diététique est le détail qui peut faire la différence Et pour ne rien gâcher il est vraiment sympa et bienveillant
• STEPHANE.A

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  Le 04/07/2022 à 16:39

  mail envoyé à Nicolas pour des conseils et explication diff entre comprimé electrolytes et boisson énergétique : très très réactif , Nicolas m'a fait une réponse détaillée dans le quart d'heure ... très pro Merci Nicolas
• Marion.l

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  Le 11/06/2022 à 19:41

  le newsletter avec les comparatifs des barres, boissons avant et post effort sont très instructif et permets de faire des choix bénéfique!
• Maxime.a

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  Le 11/06/2022 à 07:43

  Professionnel qui connaît parfaitement son métier et le trail/ultra-trail, très disponible et d’excellent conseil !!! 3 mois de suivi optimal, avec super plan quotidien et pré-compétition, avec personnellement une efficacité incroyable sur mes performances et mes entraînements. A recommander les yeux fermés !!!
• eric.e

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  Le 08/06/2022 à 17:31

  Demande de prise en charge sur un trimestre avant mon premier Ultra : Nicolas m'a communiqué un plan de nutrition hebdo et un plan pour toutes les courses de prépa qu'il a adapté à mon ressenti pour finir avec une synthèse qui a bien fonctionné. J'étais parti pour 24h et suis resté 29h30 à crapahuter. Malgré la chaleur et la durée imprévue. Je n'ai eu aucun pb intestinal ni de fringale sur une course où il y a eu la moitié d'abandon. Je conseille !!
• Manuel.r

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  Le 30/04/2022 à 11:29

  Voilà enfin un nutritionniste du sport qui sait de quoi il parle. Ses tests sur les gels, boissons isotoniques, barres... Sont claires et précis. Et ses recettes sont économique, bonnes et efficace. A suivre sans modération.
• Azzopardi.a

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  Le 25/04/2022 à 14:32

  De très bon conseil concernant la nutrition sportive, je recommande sans hésiter.
• Alex.

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  Le 22/04/2022 à 18:06

  J'ai contacté Nicolas Aubineau pour ma préparation Marathon et son accompagnement à porté ses fruits car tout s'est bien passé et j'étais plus performant lors de la préparation et durant le marathon. Toujours à l'écoute et soucieux de s'adapter à chaque personne je recommande ses services fortement.
• Anthony.e

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  Le 13/04/2022 à 19:44

  Aimable et courtois, Nicolas répond aux questions qu'on lui demande concernant les produits de diététique sportive. Je recommande aussi son livre sur le trail : coaching nutrition que j'ai plaisir à relire pendant mes préparations de courses
• Alexandre.L

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  Le 10/04/2022 à 15:48

  De très bons conseils, au top pour atteindre les sommets !
• Jean.b

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  Le 09/04/2022 à 12:45

  Site très bien documenté, très scientifique. Comparatifs excellents, utiles, et non publicitaires. Et Nicolas Aubineau s'est montré très réactif aux questions. Je recommande vivement!
• Thibault.A

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  Le 05/04/2022 à 14:56

  Site web très intéressant et instructif. J'ai posé une question à Nicolas Aubineau et j'ai eu une réponse dans la journée, chose assez rare pour être soulignée.
• Laurent.

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  Le 30/03/2022 à 11:42

  Super site! Très riche en informations ! Et le gros plus, Nicolas AUBINEAU répond à vos questions ! Merci à vous pour votre professionnalisme ! Je recommande vivement !
• yan..

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  Le 28/03/2022 à 18:31

  Site hyper complet . J'ai demandé un conseil par mail. Réponse sympa , rapide et pro. Merci Nicolas !
• Claire.

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  Le 28/03/2022 à 08:33

  Comparatifs très complets et qui permettent de bien choisir en fonction de ce que chacun attend
• Caroline.A

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  Le 19/03/2022 à 14:39

  Les conseils de Nicolas AUBINEAU sont simples et efficaces. Ils sont clairs et précis et très bien justifiés. En plus de fournir des conseils sur des produits du marché, il donne des recettes simples pour ceux qui préfèrent les produits maison ! N'hésitez pas à lire et surtout suivre ses conseils !
• Marwane.a

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  Le 13/03/2022 à 18:34

  Nicolas est très ouvert à la discussion et propose sans problèmes des petits conseils ! Très réactif par mail !
• Thierry.L

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  Le 02/03/2022 à 20:36

  Excellent site plein d'informations et de conseils sur la nutrition du sportif
• Michel.y

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  Le 01/03/2022 à 20:29

  Tellement rare de nos jours autant de professionnalisme. Chapeau bas M. Aubineau
• Clément.h

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  Le 01/03/2022 à 10:59

  Excellent nutritionniste, notamment pour les sports d'endurance (je suis triathlete). Conseils avisés, adaptés, complets mais tout de même abordables pour les "novices" de la nutrition. Et les recettes de Nicolas Aubineau sont super bonnes aussi (le cake du sport est canon !)
• philippe.E

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  Le 26/02/2022 à 15:46

  Bonjour, Nicolas a répondu avec rapidité à ma question, merci pour votre avis et vos comparatifs qui me servent pour mes différents choix de boisson ou gel.
• Sterenn.M

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  Le 12/02/2022 à 07:16

  La lecture de Marathon Food a été d'une grande aide dans le cadre de la prépa de mon premier marathon. Les échanges que j'ai pu avoir avec M. Aubineau ont été clairs et efficaces.
• Frederic..

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  Le 27/01/2022 à 12:45

  J'ai contacté pour avoir plus d'informations sur les barres énergétiques Maison. La réponse a été rapide, précise et me permettra d'expérimenter de manière personnelle. Merci
• Spider.l

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  Le 14/01/2022 à 20:27

  un grand merci à Nicolas pour sa rapidité de réponse et la clarté de ses explications. Il y plusieurs années concernant la qualité de mon petit dej maison ( tartinades de sardines/betteraves rouges ) et ce jour sur les fibres musculaires. Nicolas, une grande et belle personne. merci.
• Mathieu.a

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  Le 13/01/2022 à 08:03

  Je suis tombé par hasard sur le site que j’ai trouvé très intéressant. Préparant un examen sportif, j’ai démarché Nicolas qui a été très réactif et m’a donné de nombreux conseils qui m’ont été bénéfiques. Très disponible et très professionnel, je recommande.
• Almaric.n

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  Le 21/12/2021 à 12:12

  Réactif et aimable, j'ai simplement téléphoné pour demander quelques renseignements et il s'est montré ouvert et directement intéressé. Je recommande !
• Marine.e

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  Le 10/12/2021 à 19:52

  Je vous remercie de m’avoir accordé un moment pour avoir pu répondre à mes questions concernant le mémoire que je rédige pour mon BTM Chocolatier. Très à l’écoute, merci à vous !
• Gilles.

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  Le 29/11/2021 à 14:55

  Suite à une interrogation et un mail concernant le mélange de produits BCAA et aptovia, j'ai eu l'agréable surprise d'avoir une réponse rapide et pertinente. Merci de pour la partage de la richesse (culture diététique). Je recommande donc.
• Aurélien.a

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  Le 29/11/2021 à 08:51

  J'ai contacté Nicolas Aubineau pour avoir quelques précisions sur son gâteau sportif pour ma compétition de VTT sur sable. Il m'a répondu rapidement et clairement, c'est vraiment cool de sa part. Pour revenir à la recette du gâteau, elle est très facile à réaliser. Si on suit la recette on ne peut pas se louper. Et en terme de nutrition c'était top je n'ai pas eu de ballonnements ou de fringales. Je recommande sans hésitation. Bonne journée.
• F.

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  Le 20/11/2021 à 04:40

  Personne et professionnel d'une grande qualité qui n'hésite pas à prendre du temps et à échanger sur des sujets tout aussi intéressants les uns que les autres.. Un beau moment de partage avec ce passionné.. Au plaisir de pouvoir à nouveau discuter diététique et nutrition..
• Merile.o

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  Le 15/11/2021 à 18:08

  Cet accompagnement diététique sur plusieurs mois m'a permis de transformer de manière durable mon alimentation et d'aborder le Marathon des Sables dans de très bonnes conditions.
• Sylvain.i

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  Le 24/10/2021 à 07:33

  Je suis venu voir Nicolas car je traînais depuis plusieurs années une Tendinopathie chronique au niveau de mes deux tendons d’Achille que je n’arrivais pas à traiter et savais que mon alimentation été déficiente. Il m’a proposé une planification diététique avec un rééquilibrage alimentaire lié à ma pratique intensive du Trail. En 3 mois les progrès ont été incroyables et cette blessure a pratiquement disparu. Nicolas est à l’écoute, tjr disponible, il m’a aussi fait travailler sur mon alimentation en course, mon hydratation en course et en récup. un package complet en lien avec ma vie pro. et sportive. Je ne peux le recommander que très vivement, grâce à lui, je profite de nouveau de ma pratique. Les professionnels compétents sont rares alors ne passé à côté !!!
• Hubert.r

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  Le 23/10/2021 à 14:00

  Merci énormément pour toutes ces analyses et tous ces conseils, y compris sur un avis sur un produit qui n'est pas dans le comparatif des boissons énergétiques ! En tant que pratiquant de cyclisme et de cyclos, je ne vois pas d'équivalent en termes de conseils et de qualité pour éclairer les amateurs comme moi. Alors merci et bravo !
• Jérémie.a

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  Le 07/10/2021 à 08:15

  Mes contacts avec Nicolas portent sur la lecture de ses ouvrages et des échanges en direct par mail pour des conseils. Sur ces deux aspects la qualité des apports de Nicolas est indéniable. Notamment le livre portant sur la nutrition dans le trail est très accessible et néanmoins complet. Les recettes sont bien appréciables également. Concernant les échanges en direct, j'avoue avoir été surpris de la disponiblité et la réactivité de Nicolas ! Sur une question posée directement sur le site, j'ai eu une réponse très rapidement ! Avec avis et conseils. Et par la suite les échanges qui ont suivis ont été plutôt réguliers et réactifs. C'est vraiment top !
• Nine.a

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  Le 30/09/2021 à 13:55

  Nicolas Aubineau nous a été d’une grande aide. Ses conseils ont été pertinents et utiles. Personne très à l’écoute et impliquée dans nos demandes. Bonne continuation à lui
• Yoyo.

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  Le 06/09/2021 à 08:24

  Site contenant des articles intéressants et des recettes accessibles. De plus Nicolas partage volontiers des explications, c'est très appréciable. Bonne continuation !
• Geoffroy.E

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  Le 18/08/2021 à 10:23

  Articles très intéressants, recettes très bonne efficace et pas cher. Comparatif complet des produits pour les sportifs. Une approche très intéressante avec beaucoup de contenu pour sportif. Je recommande vivement
• jean-louis.e

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  Le 18/08/2021 à 06:34

  Site précis et détaillé pour se donner les moyens de réussir ses projets sportifs. Nicolas Aubineau se rend disponible pour répondre aux questions. Je recommande. Pierre
• Patrice.o

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  Le 06/07/2021 à 17:35

  Mon défi à 57 ans était de faire le marathon du Mont-blanc. Ceci a été réalisé avec succès grâce entre autres à un programme alimentaire qui m'a permis d'être dans une forme optimale. Je remercie Nicolas pour ses conseils et le suivi lors de ma préparation. Le plan alimentaire qu'il a conçu m'a permis d'affronter et de terminer le marathon en toute sérénité.
• Benjamin.e

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  Le 10/06/2021 à 18:39

  Coureur amateur éclairé depuis 7/8 ans (marathons, trails longue distance etc), le site de Nicolas Aubineau est devenu ma référence pour trouver les bonnes pratiques en terme de nutrition en vue des entraînements/courses mais aussi pour la vie de tous les jours. Je le conseille à chaque fois à mes amis lorsqu'ils se posent des questions!
• Imane.O

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  Le 04/06/2021 à 15:32

  Excellent échanges vis à vis des probiotiques et des compléments alimentaires, un professionnel à l'écoute et offre des conseils et orientation qui aide beaucoup. en plus d'un aimable accueil. je le recommande vivement
• Go1.

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  Le 26/04/2021 à 11:34

  Bravo et Merci Nicolas pour ton site, tes explications, tes comparatifs et tes conseils dans ma préparation à la "marmotte" (épreuve cycliste, 180 km, 5000 m/d+). Au plaisir de se rencontrer.
• Olive.'

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  Le 11/04/2021 à 14:15

  Des analyses et des conseils toujours pertinents, beaucoup de travail derrière tout ça , facile à comprendre, Nicolas ne s'adresse pas qu' aux élites et ses conseils sont précieux pour chaque pratiquant qu'il soit ou non débutant. N'hésitez pas à enrichir votre bibliothèque des ses parutions papiers.
• Pascal.

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  Le 10/04/2021 à 10:35

  Depuis plusieurs années, je me sers des comparatifs de boissons énergétiques, barres, gels... que Nicolas Aubineau publie sur son site, et dans cette jungle de fabricants où la seule Loi qui semble exister, c'est celle du business avec l'allégation de vertus totalement fantaisistes, c'est bon de pouvoir compter sur un avis objectif et scientifique de qualité. Merci beaucoup !
• chti.i

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  Le 30/03/2021 à 13:36

  Merci Nicolas pour toutes ces recettes. Mon ostéo m'a conseillé tes recettes après que je lui ai parlé de mes difficultés à digérer les "produits du commerce" trop sucrés à mon gôut (et celui de mon estomac). Pour lui ça a marché et pour moi ça a l'air de bien se présenter aussi (gâteau sport, pain d'épice, boisson pendant et après l'effort). Super !
• Charpenel.a

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  Le 23/03/2021 à 07:38

  Bonjour, Je suis tombé sur le site de Nicolas Aubineau, lors du premier confinement, par hasard. Il y a une foule d'articles interessants. Ces comparatifs de produits m'ont permis d'optimiser mon alimentation avant, pendant et après l'effort. Dernièrement, je lui ai posé une question par e-mail, j'ai eu une réponse détaillée dés le lendemain! Merci mille fois pour ces conseils et ces explications. Fabrice
• François-Xavier.E

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  Le 16/03/2021 à 13:18

  Nicolas Aubineau a analysé avec moult détails les compositons nutritionnelles brutes des nombreux produits d'accompagnement nutritionnels du sportif (boissons, barres, gels...) et ses comparatifs sont impressionnants. J'ai découvert que les compléments qui revendiquent des produits naturels étaient mal classés du fait de compositions mal proportionnées voire hasardeuses. J'ai donc interrogé M. Aubineau sur la qualité de ces composants d'origine naturelle : leur assimilation semble plus aisée par l'organisme. Il aimerait donc intégrer ce facteur dans les futurs comparatifs mais la multiplicité des critères rend aussi les choses délicates. M. Aubineau a répondu à ma sollicitation dans les meilleurs délais et apporté une réponse complète et détaillée. Il ne manque pas de rappeller l'importance d'intégrer ces compléments dans un programme équilibré et personnalisé. J'attends avec impatience ses futurs travaux. PS : pleins de chouettes recettes simples sur son site en mode DIY. Merci à vous.
• RUIZ.U

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  Le 02/03/2021 à 09:53

  Un grand merci à Nicolas pour ses précieux conseils en nutrition. Je l'ai sollicité pour revoir mon plan alimentaire et je suis très satisfaite de ce que nous avons mis en place. Tout y est très détaillé, précis et adapté à chaque objectif. Très disponible, à l'écoute, je le recommande vivement.
• Valérie.A

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  Le 16/02/2021 à 08:41

  Merci Nicolas pour tous ces précieux conseils, j'en apprends chaque jour et cela me permet de corriger mes façons de m'alimenter. je me suis aperçue que certaines idées reçues n'étaient pas forcément les plus adaptées et efficaces. Continuez à nous aider à mieux nous alimenter et se ravitailler pour être au top ... j'ai senti un réel changement bénéfique . merci beaucoup
• Clélia.e

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  Le 05/02/2021 à 13:35

  J’ai demandé des conseils en Nicolas en vu de mon orientation vers le diététique du sport il a su répondre à mes questions tout en me donnant de très bon conseils. C’est une personne très agréable qui aurait pu ne pas me répondre car je n’étais pas là pour des conseils en diététique mais il l’a quand même fais. Encore merci à lui
• christophe.a

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  Le 08/01/2021 à 16:36

  cherchant un avis éclairé et neutre sur les barres, gels, boissons destiné à l'effort je suis arrivé sur le site de Nicolas Aubineau. J'y ai trouvé un comparatif assez exhaustifs, complet me permettant de choisir en conscience pour mes prochaines échéances.
• Maxime.i

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  Le 07/01/2021 à 13:43

  J'ai appelé M. Aubineau spontanément après avoir lu un article sur son blog. Il m'a tout de suite répondu et il m'a donné des conseils pertinents ! C'est un diététicien très qualifié, en plus d'être une personne sympathique et ouverte à la discussion 👍
• Marc.a

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  Le 24/12/2020 à 09:08

  Nicolas m'a suivi pendant 6 mois dans le cadre d'une prise de masse et d'un rééquilibrage alimentaire. Je suis très content de ses conseils et de son aide car ils m'ont permit de m'aider à prendre du muscle sans prendre trop de graisse et à apprendre à manger plus sainement. Nicolas est une personne passionné par son métier et très sympathique, il explique vraiment bien chaque étape du suivi. Je recomande à toutes les personnes qui veulent améliorer leur performances sportives ou simplement apprendre à manger autrement de faire appel à Nicolas.😉👋🏻💪🏻🎅
• Christiane.a

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  Le 30/11/2020 à 14:01

  Sportive et souffrant de TCA depuis de nombreuses années, le suivi diététique avec Nicolas a été une bouffée d'air frais sur mon chemin de guérison. La mise en place d'un plan alimentaire adéquat combiné à l'écoute, la compréhension et la sensibilité de ce diététicien compétent, m'ont permis d'acquérir plus d'autonomie et de légèreté dans ma vie. Je ne peux que vous le conseiller ;) Merci encore!
• Jean-Christophe.o

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  Le 28/11/2020 à 07:07

  Je débute en vélo et me suis fixé un objectif d'une balade de 100 kms à l'été prochain. Mes sorties commencent à s'allonger et l'alimentation devient un sujet important. J'ai demandé un conseil à M. Aubineau qui m'a répondu immédiatement, simplement. Merci pour votre accessibilité !
• Walter.g

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  Le 17/11/2020 à 11:35

  Quelqu'un à l'écoute toujours prêt à apporter ses compétences et ses nombreux conseils variés, merci M. Aubineau.
• pierre.a

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  Le 30/10/2020 à 09:24

  J'ai sollicité Nicolas l'an dernier pour la partie diététique de ma préparation au Marathon des sables 2020. Il m'a préparé un plan efficace très rapidement et prend toujours le temps - aujourd'hui encore - de répondre à mes questions, que ce soit sur la gestion de mes douleurs/blessures ou pour sur les compléments alimentaires. Nicolas est expert dans la nutrition et la physiologie de l'effort, je le recommande les yeux fermés !
• Rémi.i

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  Le 13/10/2020 à 07:47

  Excellents conseils qui m'accompagnent dans ma progression de la gestion nutritionnelle lors de l'effort longue distance. Je trouve également très appréciable de pouvoir se faire une idée de l'apport nutritif réel de produits qui sont souvent accompagnés d'un martelage marketing fort. Bonne continuation
• Laurent.o

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  Le 06/10/2020 à 12:33

  Une approche de la nutrition très pro et pragmatique m'ont permis d'atteindre mes objectifs dans le respect de mes capacités (temps moyens financiers, goûts, ...). Nicolas réalise un suivi régulier et reste très à l'écoute de vos retours d'expériences. Belle collaboration !!!
• Thomas.e

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  Le 08/09/2020 à 14:57

  Un suivi régulier et des résultats motivants. J ai bénéficié du suivi pour preparer un IM 70.3 et mettre en place une alimentation équilibrée et qualitative. Nicolas est de très bon conseil et sait s adapter aux besoins de chacun. Une course ne se gagne pas forcément avec la nourriture mais peu se perdre à cause de cela.
• Yvane.e

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  Le 24/08/2020 à 09:00

  Découverte du site de Nicolas sur internet. Très intéressant, une multitude de conseils précieux, de recettes à faire maison (top pour le zéro déchet! ;-) ) et surtout une belle philosophie du partage, qui plus est, de manière très pédagogique. Un grand MERCI!
• Valeria.g

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  Le 20/08/2020 à 15:39

  J'ai pris contact avec Nicolas dans le cadre d'un entretien pour mon mémoire de fin d'études. Il est un diététicien expert dans la nutrition du sportif. Un professionnel très réactif, à l'écoute et bienveillant. C'était un plaisir de pouvoir échanger avec lui et je suis très reconnaissante du temps qu'il m'a accordé.
• Jérôme.e

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  Le 09/08/2020 à 11:33

  Après lecture du livre Trail Coaching Nutrition, le livre est très interessant. De bons conseils et de tres bonnes recettes. L'approche de la nutrition comme un vecteur de performances ne doit pas être négligée et l'auteur l'explique très bien ainsi que certains freins qui peuvent être possibles. Nicolas Aubineau possède un site internet très fourni avec conseils, recettes et comparatifs de produits sur le marché. Peu de personnes mettent à disposition autant de ressources.
• Jean.a

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  Le 17/07/2020 à 17:40

  J'ai pris contact avec Nicolas pour qu'il m'aide à résoudre mes problèmes digestifs pendant les séances de cyclisme sur piste, mais également en récupération. Petit à petit, en travaillant sur une alimentation spécifique adaptée à ce type d'effort et à ma morphologie, mes douleurs ont pratiquement disparu et je me sens vraiment plus en forme physiquement et mentalement. Il nous reste encore 2 mois de travail pour que tout soit parfait. Merci à lui et son expertise.
• Helene.a

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  Le 25/06/2020 à 11:42

  J’ai eu la chance de connaître Nicolas lors d’un diplôme universitaire de nutrition à Rennes; il a un grand savoir et adore le partager. C’est un super diététicien qui prend en compte le terrain et la globalité de chaque patient . Il personnalise également ses conseils et m’aide beaucoup dans ma pratique alimentaire/sportive et aussi avec mes patients en complémentation naturelle. N'hésitez pas à aller vers lui, Nicolas est génial.
• Gandon.a

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  Le 10/06/2020 à 05:19

  Une prise de contact rapide et des réponses précises à mes questions , je pense sincèrement que ce site n'est pas sponsorisé par des marques et ça c'est très important en tant que sportif amateur désirant trouver les aliments qui conviennent à chacun . Depuis plusieurs mois je pioche des recettes de gâteaux et boisson sport sur le site de Nicolas Aubineau , je lis toutes les pages de ce site : j'aime !
• Pia.o

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  Le 09/06/2020 à 20:08

  Nicolas Aubineau est très professionnel et très accessible. Je n'ai pas encore eu l'occasion de suivre un programme nutriotionnel à ses côtés, mais nos premiers échanges m'ont déjà beaucoup apportée. Se sentir en confiance avec un professionnel de santé tel que lui étant important pour moi, je n'hésiterais pas à le recontacter dès que nécessaire.
• BenSam.a

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  Le 09/06/2020 à 12:30

  Je suis très satisfait de mon suivi alimentaire avec Nicolas. Il m'a donné d'excellentes bases pour améliorer mon alimentation via un plan simple et concret à suivre qui est aujourd'hui totalement intégré (et sans difficulté). Il est très disponible et répond clairement et précisément à toutes les questions. Je ne peux que le recommander si comme moi vous cherchez à progresser sur le plan nutritionnel et mieux contrôler vos apports dans le cadre d'une activité sportive. Encore merci à lui et à bientôt pour un nouveau suivi.
• Camille.O

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  Le 04/06/2020 à 13:23

  Nicolas Aubineau est un vrai professionnel passionné par son métier. Dans le cadre d'une reconversion professionnelle, il a été patient et à l'écoute et m'a prodigué de bons conseils. Je conseille par ailleurs son livre Running Food. En bref, je recommande vivement !
• clement.e

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  Le 16/05/2020 à 08:42

  Je suis régulièrement les publications de Nicolas Aubineau que je trouve très pertinentes pour ma pratique sportive (trail). Beaucoup d'informations qui permettent de mieux comprendre les ressorts de l'alimentation et de ce que l'on peut attendre des produits du commerce.
• Lucas.e

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  Le 15/05/2020 à 19:57

  Monsieur Aubineau est très disponible, à l’écoute. En tant qu'étudiant j’ai eu la chance d’échanger avec lui. Cet échange a été constructif et enrichissant grâce à sa capacité à transmettre ses connaissances et la passion de son métier. Je lui suis reconnaissant du temps qu’il m’a consacré et des conseils qu’il m’a donné.
• Gaëlle.e

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  Le 15/05/2020 à 15:02

  J'ai contacté Nicolas Aubineau par téléphone dans le cadre d'un projet universitaire sur la nutrition. Il a été très réactif et m'a accordé du temps pour répondre à mes questions. Notre échange à été très enrichissant. Un diététicien qui ne vend pas du rêve mais bel et bien de réelles solutions.
• Virginie.S

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  Le 06/05/2020 à 12:29

  Nicolas est très à l'écoute, humble avec son interlocuteur, se met à notre niveau quel qu’il en soit, il a su me renseigner sur tout les points qui me posaient problème notamment pour les sportifs. J'y vois plus clair je le recommande vivement. Merci beaucoup.
• Brice.o

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  Le 05/05/2020 à 07:02

  Site dense et très clair, de multiples informations diététiques et de nutrition sportive notamment qui raviront les sportifs. Recettes gratuites de boissons maison, de gâteau sport maison (j'ai testé le cake sur de la randonnée journée et sur du triathlon L, parfait !). Des tableaux comparatifs très rigoureux. Bref, une mine d'or. J'ai acquis par ailleurs le livre "Recettes du sportif", même chose, très clair, très pratique, et les recettes sont super. Je recommande !!
• Frederic.e

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  Le 24/04/2020 à 11:16

  Je trouve ses articles variés, très bien documentés, les sujets abordés sont à la fois intéressants et très pertinents. Bien que suivant un régime sans gluten et sans lactose, j'ai pu très facilement réaliser ses recettes de gâteau de l'effort et de barres de céréales. Il est à l'écoute et donne de très bons conseils. Je le recommande vivement.
• Arnaud.A

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  Le 19/04/2020 à 07:43

  Je visitais régulièrement le site de Nicolas depuis quelques années pour y trouver des recettes et des conseils. Pour préparer le Marathon de Paris, j’ai pris un abonnement de 3 mois pour me préparer sur le plan nutritionnel, en parallèle de mon plan d’entraînement. J’ai tout de suite senti les bienfaits: je mangeais plus, j’avais de l’énergie pour les entraînements, je n’avais plus de problèmes de digestion. Nicolas a adapté le plan en fonction de mes retours. Nous avons travaillé l’alimentation per-competition mais aussi pendant les sorties longues. Le Marathon de Paris est reporté, mais je reviendrai vers Nicolas pour ma reprise.
• Fertin.a

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  Le 06/03/2020 à 09:16

  Nicolas Aubineau est une personne offrant des conseils très pertinents, mais surtout des conseils adaptés et personnalisés à chacun. J’ai eu l’opportunité de converser avec lui et de comprendre les apports, l’énergie, les besoins dont avait besoin mon corps physiquement ! Maintenant je connais les clés pour gérer un effort physique mais aussi pour récupérer de ces efforts et anticiper un Trail au niveau nutritionnel! Je recommande vivement Nicolas, à l’écoute mais aussi présent ! Aussi, les recettes qu’il donné sont gourmande tout en étant équilibrés !
• chloé.o

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  Le 18/02/2020 à 17:34

  J'ai eu la chance de converser plusieurs fois avec Nicolas Aubineau sur des sujets de nutrition. C'est un professionnel très compétent en la matière. Quand il doit expliquer quelque chose, il est précis et n'hésite pas à reformuler si vous n'avez pas compris. Et le must : il semble vraiment passionné par son métier. Par ailleurs, les articles qu'il publie sur son site personnel sont complets et donnent les clefs pour en partie adopter les bons réflexes en nutrition. Je vous le recommande !
• Stephanie.a

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  Le 11/01/2020 à 15:22

  Merci Nicolas. J ai eu la chance de gagner un de tes livres qui m'a apporté pas mal d'infos sur la nutrition avant, pendant et après l'effort en fonction aussi de sa durée. De supers recettes que je vous conseille vraiment d essayer. Et merci pour tous les articles que tu postes car ça nous permet vraiment de s'y retrouver dans tous les produits proposés aux sportifs et de tous les conseils que tu nous donnes.
• Maëlle.

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  Le 12/12/2019 à 08:18

  En tant que Diététicienne, j'ai fait appel à Nicolas pour la préparation au trail d'un de mes patients... Il a su se montrer rapidement disponible et surtout il a répondu à toutes mes questions avec précision en m'apportent de précieux conseils ! Un confrère hors pair 😘
• Felicie.o

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  Le 17/11/2019 à 08:42

  Bonjour, je suis abonnée depuis quelques mois maintenant. Les articles publiés sont toujours très intéressants. Je fais de la course à pied depuis plusieurs années et les conseils publiés m'ont été utiles pour ma dernière course (Half Marathon des Sables). J'ai testé le "gâteau du sportif" cette semaine. Un vrai délice, apprécié par toute la famille. Merci !
• Niouma.a

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  Le 11/10/2019 à 17:39

  J'ai pris contact avec monsieur Aubineau dans le cadre de ma formation en diététique afin qu'il me parle de son rôle en tant que diététicien dans le milieu sportif. Je le remercie de sa gentillesse et bienveillance lors de la réponse à mes questions. Merci également de m'avoir communiqué la passion que vous aviez pour votre métier.
• Benjamin.

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  Le 28/09/2019 à 06:08

  N'ayant pas une expérience très étendue dans la nutrition des sports d endurance, jai pris contact avec Nicolas à travers Facebook. Rapidement Nicolas est revenu vers moi avec des réponses détaillées et précises sur mes interrogations. Merci à Nicolas Aubineau pour sa disponibilité et son professionnalisme. Au-delà de sa proximité, j'ai énormément appris grâce à ses articles et me réfère souvent à ses conseils.
• Agathe.l

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  Le 11/09/2019 à 19:38

  Nicolas aubineau, un diététicien qui sait se montrer disponible et bienveillant envers ses patients. Ses conseils sont précieux et garantissent un bien-être à la fois. sur le physique que sur le mental qui est à mon sens trop oublié par la plupart de ses confrères. Sagesse et expertise ont fait de lui sa renommée... Bien mérité !
• Jennifer.o

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  Le 23/08/2019 à 06:45

  Merci à Nicolas pour son professionnalisme et sa disponibilité. Intéressée par le métier de la diététique du sportif et la nutrition concernant les maladies inflammatoires, Nicolas a pris le temps de répondre à mes questions et de partager avec moi son expérience avec beaucoup de sympathie. Je recommande à 100 % ce grand professionnel qui est pour ma part une grande source d’inspiration.
• zeinab.a

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  Le 11/06/2019 à 15:29

  Merci à Nicolas pour ses bons conseils et son super suivi alimentaire sur 3 mois ce qui m'a permis d'améliorer nettement mon comportement alimentaire au quotidien et par la suite mes performances sportives sur 3000m et 10Km en espérant aussi des belles performances sur semi marathon et marathon. Nicolas est quelqu'un de très professionnel, compétent, à l'écoute et réactif pour répondre aux différentes questions. J'ai vraiment apprécié ce travail sur trois mois, très enrichissant. Un petit coup de cœur pour sa recette: le Gâteau sport sucré qui est une vraie bombe énergétique toute légère et diététique.
• Evelyne.

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  Le 07/12/2018 à 20:43

  Suite à des déséquilibres alimentaires rencontrés lors de trail long, j’ai sollicité les services de Nicolas pendant 3 mois. Je suis très satisfait de ce travail qui m’a permis de repartir sur une bonne base en particulier sur l’alimentation avant course et pendant la course. De nombreux échanges par mail avec des réponses rapides et personnalisées. Le Site de Nicolas est très complet et actualisés régulièrement. Je recommande.
• Eric..

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  Le 05/12/2018 à 20:29

  J'ai suivi les conseils de Nicolas durant 3 mois afin de préparer un marathon. Le plan alimentaire est complet et bien expliqué. Nicolas n'est pas avare de conseils et répond toujours de manière détaillée à toute question. Ces 3 mois auront été très bénéfiques :)
• Amélie.u

  5 / 5

  Le 03/11/2018 à 20:31

  Excellent coach pour retrouver un équilibre alimentaire. Nicolas m’a bien aidé pour relever mon défi de Trail de 50km. Il a su me soutenir et répondre à toutes mes questions très rapidement. Le plan alimentaire était facile à suivre. C’est une méthode complète au top. Dorénavant je fais de meilleurs choix alimentaires. Merci encore !
• Loico.a

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  Le 22/10/2018 à 17:58

  J'ai suivi les conseils de Nicolas aubineau pour toute ma préparation marathon. Très professionnel avec énormément de connaissance, grâce a lui je n'ai pas eu de coup fatigue durant la course. tout s'est bien passé ! Encore merci ! a recommander !!!
• Antoine.e

  5 / 5

  Le 09/09/2018 à 18:28

  Après plusieurs mois de suivi, les résultats sont la. Nicolas est à l'écoute, toujours disponible et s'adapte en permanence pour offrir une alimentation équilibrée, variée et en accord avec ses objectifs. De plus le site internet regorge d'articles intéressants et d'astuces/recettes pour tous. Vraiment top!
• Kenpashy.

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  Le 08/09/2018 à 10:24

  Des conseils pour manger équilibré et bien couvrir ses besoins en énergie, tout en minimisant les risques de carences et de blessures; Nicolas Aubineau vous aidera à optimiser vos entraînements et votre récupération. De nombreuses recettes et tests de produits, un professionnel qui remet au centre de notre alimentation nos réels besoins…et pas ceux du marketing.
• Eva.i

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  Le 28/08/2018 à 08:22

  L'accompagnement de Nicolas Aubineau est très professionnel et à la fois très décontracté. Il sait nous mettre à l'aise. L'échange par mail est très agréable et il sait être à notre écoute pour réaliser le meilleur suivi Les résultats sont là et la démarche est facile à mettre en application. N'hésitez surtout pas également à lire ses différents articles sur la nutrition et le sport (newsletter ou facebook) ils sont toujours très intéressants quelque soit le sujet abordé et les comparatifs sont toujours orientés pour le meilleur du sportif et non pour aller dans le sens du marketing.
• MARTIN.i

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  Le 25/08/2018 à 15:54

  Nicolas est un professionnel qui aime son métier et aider les personnes qu'il accompagne. Grâce à lui j'ai pu retrouver un poids de forme après mon changement d'activité sportive. Mes performances sportives ne font qu'augmenter grâce à tous son travail fait en parallèle des mes entraînements. Il a su me guider vers mes nouveaux objectifs qui ont été atteints !!! Je suis extrêmement ravi du travail accompli avec lui. C'est pourquoi je vous le recommande vivement !!!
• David.e

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  Le 15/08/2018 à 10:04

  Ayant fait appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation marathon, j'ai pu bénéficier de ses conseils personnalisés pendant 3 mois qui m'ont permis de réaliser ma performance dans les meilleures conditions. Son site est extrêmement riche et les comparatifs des produits sont très précis. Je m'y réfère dès que possible. À consommer sans modération !
• Ariane.I

  5 / 5

  Le 10/08/2018 à 16:03

  J'ai fais appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation Marathon. la préparation alimentaire était pour moi tout aussi importante que la prépa physique. J'ai été pleinement satisfaite ! Nicolas a été présent et réactif tout au long de la préparation et mes performances le jour J étaient optimales : pas de crampes, pas de douleurs, pas de mur! Je recommande Nicolas pour un suivi mais également ses livres et son site internet très riche!
• Tangui.i

  5 / 5

  Le 02/08/2018 à 19:27

  J’ai fait appel à Nicolas dans le cadre d’un plan nutrition en vue de la préparation d’un marathon. J’ai vraiment été très satisfait de son programme , du suivi et de l’après aussi. J’ai parfois eu des questions à poser à Nicolas, et il a toujours répondu présent. Par ailleurs, j’ai acheté son livre que e trouve vraiment très intéressant. Enfin, son site est vraiment d’une richesse inouïe, avec ses comparatifs actualisés régulièrement. Une véritable mine d’or!! Bref, une satisfaction complète à mon niveau, un grand merci pour tout Nicolas.
• Fanny.a

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  Le 02/08/2018 à 08:00

  Les yeux fermés. Nicolas m'a apporté tout ce que je cherchais: réactivité, professionnalisme, plan personnalisé avec respect des goûts de chacun. Nicolas est passionné et passionnant. Les échanges se font par mail mais n'ayez pas peur, il est vous répond presque instantanément; il réadapte vos plans. Un vrai travail de pro dont les résultats se font vite ressentir. Bravo et merci encore Nicolas.